Из этой щекотливой ситуации можно легко выйти с гордо поднятой головой и даже прослыть сведущим человеком. Разбираться во всём на свете невозможно, но из-за пробелов в знаниях можно легко оказаться в неловком положении. Делимся советами, которые помогут вам произвести хорошее впечатление и не обделить вниманием своего собеседника. Подумайте, какой реакции […]
Ментальными нарушениями, в том числе и нарушениями памяти, в мире страдает более 50 миллионов человек. Учёные пока достоверно не знают, почему память ухудшается с возрастом, но у них есть несколько предположений, как снизить этот риск. Какие виды потери памяти существуют Основных три: снижение когнитивных способностей в процессе старения, лёгкие когнитивные […]
Да, такие сны бывают не только у вас. Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Выпадение зубов — один из самых популярных «сюжетов» снов у людей по всему миру, такие сны бывают у людей любого возраста. И это может быть абсолютно не связано с тревогой о здоровье […]
Не взваливайте на себя чужие проблемы и навязанное чувство вины. За что можно не просить прощения 1. За то, что сказали «нет» Вы имеете право ответить отказом почти на любую просьбу, предложение или требование. И если задача не входит в ваши обязанности или вы предварительно не давали человеку никаких обещаний, […]
Вот что об этом говорит наука. Согласно статистике, в течение последних 30 лет женщины становятся всё более несчастны. Они страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Этому способствуют различные биологические, психологические и социальные факторы. Но вместе с этим женщины чаще испытывают сильные положительные эмоции — радость и удовлетворение. И […]
От того, как мы оцениваем себя, зависят наши отношения, карьера и качество жизни в целом. Как формируется самооценка и какой она бывает Самооценка зависит от многих факторов. Прежде всего от того, в какой обстановке рос человек, какие отношения у него были с родителями, какие установки и ценности транслировали в его […]
Есть заблуждение, что йога — популярное женское хобби для развития гибкости. Однако эта мощная практика создавалась мужчинами и исключительно для мужчин, она требует недюжей силы воли и самодисциплины. Если правильно организовать занятия, йога может стать как отличным дополнением к силовым тренировкам, так и самостоятельной практикой, которая буквально «перепрошьёт» ваше тело. […]
Не имеет никакого значения, носите вы каре, дреды или шапку из волос а-ля Анджела Дэвис. Правило гигиены одинаково для всех: мыть голову нужно регулярно, а частота зависит от скорости, с которой загрязняются ваши волосы. Рассказываем обо всех нюансах очищения кожи головы с точки зрения дерматологии и объясняем, почему некоторые народные […]
Несмываемая маска — средство на замену ночному крему или в дополнение к нему. Главная задача ночной маски — увлажнение, но бывают и бонусы. Эта подборка поможет разобраться, какую маску купить для своего типа кожи, чтобы проснуться не с жирным блином на лице, а с лёгкой вуалью увлажнения. Зачем нужна ночная […]
Опасность могут представлять даже вода из-под крана, газировка и поднос для еды. 1. Ходить босиком Прогуливаться без обуви по общественным местам вообще крайне дурацкая идея, а в самолёте — особенно. На полу в салоне побывало огромное количество всяких неприятных субстанций — от пролитых напитков до рвоты и даже крови. Хоть […]
