Не взваливайте на себя чужие проблемы и навязанное чувство вины. За что можно не просить прощения 1. За то, что сказали «нет» Вы имеете право ответить отказом почти на любую просьбу, предложение или требование. И если задача не входит в ваши обязанности или вы предварительно не давали человеку никаких обещаний, […]
Вот что об этом говорит наука. Согласно статистике, в течение последних 30 лет женщины становятся всё более несчастны. Они страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Этому способствуют различные биологические, психологические и социальные факторы. Но вместе с этим женщины чаще испытывают сильные положительные эмоции — радость и удовлетворение. И […]
От того, как мы оцениваем себя, зависят наши отношения, карьера и качество жизни в целом. Как формируется самооценка и какой она бывает Самооценка зависит от многих факторов. Прежде всего от того, в какой обстановке рос человек, какие отношения у него были с родителями, какие установки и ценности транслировали в его […]
Есть заблуждение, что йога — популярное женское хобби для развития гибкости. Однако эта мощная практика создавалась мужчинами и исключительно для мужчин, она требует недюжей силы воли и самодисциплины. Если правильно организовать занятия, йога может стать как отличным дополнением к силовым тренировкам, так и самостоятельной практикой, которая буквально «перепрошьёт» ваше тело. […]
Не имеет никакого значения, носите вы каре, дреды или шапку из волос а-ля Анджела Дэвис. Правило гигиены одинаково для всех: мыть голову нужно регулярно, а частота зависит от скорости, с которой загрязняются ваши волосы. Рассказываем обо всех нюансах очищения кожи головы с точки зрения дерматологии и объясняем, почему некоторые народные […]
Несмываемая маска — средство на замену ночному крему или в дополнение к нему. Главная задача ночной маски — увлажнение, но бывают и бонусы. Эта подборка поможет разобраться, какую маску купить для своего типа кожи, чтобы проснуться не с жирным блином на лице, а с лёгкой вуалью увлажнения. Зачем нужна ночная […]
Опасность могут представлять даже вода из-под крана, газировка и поднос для еды. 1. Ходить босиком Прогуливаться без обуви по общественным местам вообще крайне дурацкая идея, а в самолёте — особенно. На полу в салоне побывало огромное количество всяких неприятных субстанций — от пролитых напитков до рвоты и даже крови. Хоть […]
Ореховый Спас в 2020-м и в другие года отмечают 29 августа, праздник это непереходящий. В последний из трех летних Спасов собирают урожай и готовятся к зиме (Спас — от слова «спасаться», запасая продукты). История Орехового Спаса Свое название этот праздник получил из-за того, что в конце августа обычно созревает лесной […]
Считаем, как лучше гасить ипотеку: с сокращением срока кредита или уменьшением платежа, крупными суммами или мелкими платежами. У любой ипотеки есть обязательный платеж — деньги, которые нужно вносить каждый месяц, чтобы банк не начислил пени за просрочку. Но можно вносить сумму больше обязательного платежа каждый месяц или раз в полгода с премии — это называется досрочным погашением. […]
Уже прошло то время, когда люди знакомились только в кафе, библиотеках, кинотеатрах, в гостях. Приложения для знакомств давно заполонили гаджеты и часть свободного времени. Игнорировать такие штуки не стоить, ведь это отличный повод повеселиться, да и реальный шанс найти свою любовь. Какие приложения для знакомств сейчас самые популярные Tinder Tinder без […]
