Традиционные представления о том, как преодолевать гнев, оказались под вопросом после масштабного исследования, охватившего более 150 научных работ. Результаты этого анализа могут удивить многих, кто привык бороться с негативными эмоциями активными физическими нагрузками . Вопреки распространенному мнению, интенсивные физические упражнения, такие как бег, езда на велосипеде или боксирование груши, не […]