Уход за лицом – одна из самых распространенных тем для обсуждения среди женщин. У всех разные ритуалы по очищению кожи, но не все они правильные. О том, сколько раз в день можно умываться и как правильно это делать, рассказали врачи-дерматологи.
Очистка – крайне важный этап для поддержания здоровья этого непростого и капризного органа. Именно от него зависит то самое красивое сияние нашей кожи.
Зачем нужно умываться каждый день
Удаление наружных загрязнений. В течение дня на нашу кожу оседает большое количество пыли, грязи, а сальные железы активно производят себум. Именно поэтому в конце дня очень важно умываться, чтобы предотвратить появление воспалений.
Регулировка уровня выработки себума. Известно, что себум – естественный процесс, играющий важную роль в защите и увлажнении кожи. Однако его чрезмерное количество способно вызвать закупорку пор, образование черных точек и сыпей. Регулярное умывание способствует поддержанию оптимального уровня кожного сала и предотвращает возникновение акне.
Подготовка кожи к нанесению косметических средств. Чтобы сыворотки, кремы и маски показали максимальный результат, необходимо подготовить кожу тщательно очистив ее. В противном случае многие ценные компоненты не смогут достичь глубоких слоев дермы.
Поддержка здорового цвета лица. Регулярное умывание (ежедневно) улучшает кровообращение и стимулирует обновление клеток, благодаря чему кожа выглядит свежей и отдохнувшей.
Сколько раз в день можно умываться
Очистка кожи является важным этапом в уходе, но в погоне за красотой и ухоженностью, девушки часто прибегают к фанатичному многоступенчатому очищению кожи по несколько раз в день. Тренд многокомпонентного ухода пришел к нам из Азии, где действительно очень распространен подобный подход к очищению. Но специалисты категорически не разделяют данную позицию. Агрессивное частое очищение травмирует гидролипидную мантию, отвечающую за увлажненность и защиту нашей кожи.
Они рекомендуют умываться с использованием очищающего средства только в вечернее время, а утром достаточно ополоснуть лицо водой и протереть ватным диском с освежающим тоником. Сначала пациенты с недоверием относятся к данной рекомендации, ведь привыкли проводить процедуру очищения дважды в день. Но справедливо будет отметить, что через некоторое время привыкают и говорят, что с таким подходом кожа стала гораздо лучше.
Однако тем у кого жирный тип кожи может потребоваться более частое умывание, особенно в жаркие месяцы или при активном образе жизни. Но следует помнить, что слишком частое очищение может привести к увеличению выработки себума. Идеальным вариантом будет умываться дважды в день, с использованием мягких очищающих средств, без спирта.
Как выбрать эффективное средство для умывания
Средства для умывания бывают разными: гели, пенки, муссы, молочко и т.д. Нужно выбирать продукт, соответствующий вашему типу кожи. Например, для комбинированной и жирной кожи подойдут гели, а для сухой и нормальной – более легкие текстуры – пенки и муссы.
Также важно внимательно ознакомиться с составом избранного средства. Следует избегать косметических продуктов, содержащих большое количество сульфатов, парабенов и кислот. Дело в том, что эти элементы могут значительно пересушиваться и вызывать раздражение кожи из-за воздействия на гидролипидную мантию, которая является важным защитным слоем кожи.
