Общение — ключ к успеху любых романтических отношений. Это потому, что если вам не удастся эффективно общаться, вы можете столкнуться с еще большим недоразумением, отстраненностью и негодованием. А они не смогут делать вас счастливыми.
Вы думаете о том, что сказать дальше, вместо того, чтобы слушать
Когда вы ведете бурную дискуссию, активно ли вы прислушиваетесь к тому, что говорит ваш партнер? Или вы случайно просто обдумываете свой контраргумент и ждете, пока придет ваша очередь говорить? Если вы не слушаете по-настоящему, вы, скорее всего, просто останетесь в боевом цикле общения. Из-за этого ваш партнер может почувствовать, что его не слышат и им пренебрегают.
Вы позволяете эмоциональному языку занять место водителя
Когда нас срабатывают триггеры, мы часто не можем общаться нормально. Мы часто критикуем, защищаемся или нападаем на своего партнера, вместо того чтобы выражать потребность или желание. Если разговор зашел в тупик, отделитесь и дайте себе от 20 минут до 24 часов, чтобы успокоиться. Но не забудьте объяснить, что вам нужно время, чтобы избавиться от повышенных эмоций.
Вы просто молчите и не говорите о своих желаниях
Партнеры, которые не предоставляют достаточно подробностей о своих желаниях, потребностях, границах, могут столкнуться с проблемами. Лучше быть более точным в том, что вы имеете в виду, чтобы не было никаких пробелов, которые могут привести к потенциальным затруднениям в общении. В противном случае ваш партнер не будет понимать, что происходит, и вы расстроитесь.
