Правильно составленный рацион позволит избежать заболеваний в сезоны, отличающиеся сильными морозами, ветрами, высокой влажностью и дефицитом солнечного света . Разберемся, какие продукты необходимо употреблять осенью и зимой. Квашеная и морская капуста Квашена богата витамином С, полезен для иммунитета, а морская содержит витамин В, регулирующий работу надпочечников и уровень гормона адреналина. Морские […]