То, что на фруктах и ягодах нельзя поправиться – очень распространенная ошибка. Напротив, в сезон черешни легко поправиться и не заметить . Сахар – это не только добавленный в продукты рафинад, это и натуральные сахара: мед, фруктоза во фруктах, ягодах и даже овощах. На ночь не советуют есть ни свеклу, […]