Сыр является источником насыщенных жиров и «плохого» холестерина, напомнили врачи.
Врачи диетологи поделились мнением о том, что употребление сыра может быть в некоторых случаях вредным для человека.
«Сыр достаточно калорийный, содержит плохие жиры, плохой холестерин, что может сказываться на развитии сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь атеросклероза», — сообщили врачи.
Также медики советуют не забывать, что сыр насыщен солью, потребление которой в больших количествах может навредить здоровью. Людям, регулярно едящим много сыра, может угрожать развитие мочекаменной болезни и гипертонии, уточнили специалисты.
Диетологи рекомендуют съедать максимум 150 г этого продукта в день – этого вполне хватает, чтобы организм получил полезные вещества, содержащиеся в продукте, без дополнительного риска для здоровья. Ведь в сыре есть кальций, белок, аминокислоты, витамин B12.
