Представителям старшего поколения следует включать в свой рацион конопляное масло, рассказали врачи-диетологи.
Самый главный плюс такого масла — это полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые нам для правильного функционирования нейронов мозга, синтеза гормонов, жирового обмена, уменьшения вредного холестерина, который у пожилых людей часто повышен, сказали эксперты.
Кроме того, по их словам, в этом масле содержится хлорофилл, обладающий противоопухолевым и противоканцерогенным действием.
Конопляное масло имеет легкий слабительный эффект, это тоже хорошо для пожилых людей. Также она улучшает кожу, волосы, ногти и будет полезна при дерматологических заболеваниях, особенно при псориазе и нейродермите, добавили медики.
Они порекомендовали покупать конопляное масло холодного отжима, чтобы в нем сохранились все полезные компоненты. Хранить ее можно в темном месте не более полугода. Такое масло можно будет добавить к холодным или теплым блюдам, однако жарить на нем нельзя, подытожили врачи.
