Site icon kalambus.com

Может начаться анемия: почему врачи не рекомендуют питаться только курицей.

Курица сама по себе содержит огромное количество разных витаминов. Но если ее употреблять слишком часто или питаться только ею, то это не пройдет бесследно для организма. Об этом говорят врачи-диетологи .

Куриное мясо не имеет в своем составе такого количества железа, как, например, говядина. Если в организме не хватит железа, это может привести к слабости и анемии. Если же сравнить курицу и свинину, то в курильщике окажется меньше жиров. Жиры важны для кожи и волос. Также они нормализуют работу нервной системы.

Отсутствие достаточного потребления жиров может привести к дефициту энергии и нарушению работы различных органов. Также свиной жир помогает выделению желчи и ферментов в организме, а также участвует в переваривании пищи и улучшает перистальтику кишечника.

Также медики отметили, что если в своем рационе основываться только на курином мясе, такое питание может привести к недостатку некоторых пищевых волокон. В индивидуальный рацион питания необходимо включить рыбу, овощи и фрукты. Также следует разнообразить его другими видами мяса.

Статья носит информационный характер, в случае возникновения проблем со здоровьем обратитесь к специалисту.

Exit mobile version