Многие считают, что кофе является источником дополнительной энергии и бодрости, однако это ошибка, рассказали врачи-диетологи .
Как объяснили медики, содержащийся в кофе кофеин сам по себе не дарит бодрость и дополнительные силы — он лишь стимулирует сжигание внутренних запасов энергии, ускоряя выработку клетками энергии из имеющихся резервов. С этой точки зрения, кофеин в кофе является стимулятором метаболизма, а не источником энергии, подчеркнул он.
Неверное представление о механизме влияния кофеина может привести к тому, что употребление кофе пойдет во вред, предупредили эксперты. Попытки стимулировать себя с помощью этого напитка, когда запасы энергии исчерпаны и сил не осталось совсем, приведут к обратному эффекту – резкой потере концентрации, раздражительности.
