Диетологи назвали самый вредный завтрак для пожилых людей .
По словам экспертов, нельзя придумать ничего вреднее бутербродов с жареной колбасой и сладким чаем. В этом завтраке собраны самые опасные продукты. Да, сахар может нарушить обмен веществ, вызвать воспаление тканей и увеличить риск атеросклероза. Также сахар содержится в хлебе.
Колбаса как продукт переработки мяса может стать причиной рака кишечника, поэтому от этого продукта тоже следует отказаться. Кроме того, при жарке в этом продукте появляются продукты гликировки, способствующие воспалению тканей.
Если времени на завтрак нет, врачи посоветовали взять любой кисломолочный продукт, добавить в него мюсли и ягоды. Если хочется приготовить что-нибудь, то можно сварить яйцо всмятку или кашу. Также они посоветовали употреблять грубый хлеб, творог и готовить овощной салат к каждому приему пищи.
