Спешим тебя успокоить — в 90% случаев хруста в шее без боли помощь врача и лечение тебе не понадобятся. Но разобраться, почему хрустит шея, что делать при болевых ощущениях, и когда важно отправляться к врачу.
Хруст в шее бывает двух видов: доброкачественный и злокачественный. Доброкачественный хруст в шее не вызывает боли и после него пациент может даже чувствовать облегчение. Такой хруст не требует лечения и не является признаком недостатка витаминов или микроэлементов.
Почему шея хрустит
Хруст в шее является вполне нормальным для людей. Колонна позвоночника состоит не только из позвонков и межпозвоночных дисков, а еще из мелких суставов, которые позволяют делать разгибания и сгибания, наклоны, повороты головы в стороны.
Эти мелкие суставы связаны между собой и стабилизируют позвоночник во время различных движений. Они ориентированы к земле под косым углом. Поэтому, когда мы долго стоим или ходим, происходит соскальзывание этих суставов. А после того, как вы растягиваете их с хрустом, вы ставите эти суставы на место. Это абсолютно нормальное явление, оно есть у всех людей и, если вы не чувствуете боль — это не является признаком чего-то, что надо лечить и собственно переживать.
Главным признаком злокачественного хруста является боль. Если ты двигаешь шеей, происходит хруст, который причиняет боль, то следует обратиться к врачу. По словам ортопеда-травматолога Василия Суворова, такая боль может быть признаком дегенеративного заболевания межпозвонкового диска (известного как остеохондроз) или фасеточного синдрома.
К какому врачу следует обращаться в случае хруста в шее
Если у тебя хруст в шее, который вызывает боль, следует обратиться или к неврологу, или к ортопеду, или к вертебрологу.
Хруст в шее: лечение
Хруст в шее без боли не требует лечения и является вполне нормальным. Если хруст в шее сопровождает боль, тогда врачи проводят диагностику. Тебе могут назначить рентгенографию позвоночника, а если не обнаружат нарушений — тогда могту дополнительно назначить МРТ. На МРТ лучше видно межпозвоночный диск, состояние суставов, связки, сухожилия и мягкие ткани.
Лечение злокачественного хруста в шее состоит из нескольких этапов:
- Лечебная физкультура. Пациент может со специалистом или самостоятельно делать упражнения на укрепление мышц шеи и стабилизации суставов.
- Инъекция. Если в течение шести месяцев лечебная физкультура не помогает, тогда делают укол в области у позвонков спинного мозга или в фасеточный сустав, чтобы убрать боль и воспаление. Также продолжают лечебную физкультуру.
- Оперативное вмешательство. Проведение операции возможно только при наличии других признаков кроме боли во время хруста в шее (боль, которая стреляет в руку, особенно при определенных движениях головой, онемение определенных пальцев руки, ощущение слабости руки, боль в руке, которая идет по ходу нервов плечевого сплетения, или боль фасеточных суставов).
Сама боль во время хруста в шее не является показанием к операции, если нет других патологий. Если есть дегенеративные изменения межпозвонкового диска, тогда делается его замена, или его уменьшение (чтобы не было давления на нервы). Но еще раз отмечу, первоочередное — это лечебная физкультура, нужно делать упражнения на укрепление мышц шеи и стабилизации суставов.
Как помочь себе при хрусте в шее
Самостоятельно справиться с болью и хрустом в шее можно самомассажем. Для этого выполни несложные манипуляции:
- Натри воротниковую зону камфорным маслом.
- Ляг на спину на твердую ровную поверхность.
- Сомкни кисти рук в замок и помести их на заднюю поверхность шеи, чтобы ребра ладоней упирались в основание черепа, а большие пальцы лежали с обеих сторон от позвоночного столба.
- Подними голову, оказывая давление на основание черепа.
- Повтори движения, массируя мышцы.
Количество повторений зависит от твоего самочувствия. Не делай самомассаж, если ты испытываешь во время него боль или дискомфорт. В таких случаях, тебе лучше обратиться к врачу.
