В сезон простуд актуален вопрос: как повысить иммунитет и ускорить процесс выздоровления, если болезнь не прошла мимо. Прекрасным помощником для здоровья может стать домашний напиток, который готовится из натуральных ингредиентов.
Полезные свойства этого напитка поражают: он повышает иммунитет, борется с простудой, восполняет недостаток полезных веществ при авитаминозе.
Ингредиенты:
- лимон – 2 шт;
- имбирь – 80 гр;
- мед – 60 гр;
- куркума – 5 гр.
Почему важно добавить куркуму? Куркума: повышает иммунитет, активно борется с вирусами и бактериями. Куркума способствует профилактике вирусных и бактериальных инфекций в период вспышек гриппа и ОРВИ, облегчению простуды в случае инфицирования и более быстрому восстановлению организма после перенесенной инфекции.
Очистите лимоны и корень имбиря. У лимонов удалите все косточки.
Поместите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте в однородную массу. Получившуюся массу выложите в форму для льда с большими ячейками.
После замораживания витаминный напиток будет готов. Такую заготовку очень удобно хранить и использовать. Все, что нужно сделать – просто залить одну порцию водой. Осенью и зимой заготовки для такого напитка должны быть в каждом доме.
