Детский авитаминоз распространен так же, как и взрослый. Но как же поймать тот момент, когда еще все можно изменить и обратить к лучшему?
Сегодня мы расскажем об очевидных признаках потребности детского организма в витаминах.
Недостаток витамина А
Витамин А отвечает за нормальное функционирование органов зрения и поддержку структур слизистых оболочек и кожи. Признаки того, что его явно не хватает у ребенка следующие:
- появление трещин на подушечках пальцев и подошвах;
- чрезмерную сухость, шелушение кожи;
- периодический зуд в области ягодиц, живота, локтей и колен;
- воспаление глаз и глазной оболочки;
- выпадение волос;
Обычно в группе риска находятся школьники.
Недостаток витамина В1
Витамин В1 принимает участие в функционировании нервной системы и углеводном обмене, в организме ребенка приводит к таким признакам. Вы можете обнаружить у ребенка следующие симптомы:
- замедленный рост;
- ухудшение памяти;
- потеря аппетита;
- общая слабость и бессонница.
Недостаток витамина С
Витамин С улучшает устойчивость организма к инфекциям, участвует в формировании, поддержании структуры и функций костей, хрящей, зубов. Обратите внимание на следующие симптомы:
- общая слабость организма;
- отсутствие аппетита;
- быстрая утомляемость;
- воспаление десен и их кровоточивость;
Недостаток витамина D
Витамин D способствует формированию скелета и зубов у детей, минерализации костей, улучшает нервно-мышечную передачу. Когда этого витамина недостаточно, ребенок может наблюдать следующее:
- периодические судороги мышц и повышенная склонность к травмам;
- смягчение костей;
- зубной кариес;
