Медики рассказали, как уберечь здоровье во время сильных холодов. По их словам, в холодное время года нужно быть очень осторожными, особенно если на улице мороз.
При низких температурах можно легко заработать обморожение конечностей, пальцев рук, ног, а также отморозить уши и нос. Это чревато временной потерей чувствительности обмороженных участков, неподвижностью и зудом кожи, предупредили специалисты.
Врачи подчеркнули, что необходимо серьезно подойти к выбору одежды и обуви. Сохранение тепла зависит даже от материалов, из которых они сделаны.
Шапка должна быть шерстяная или кожаная с натуральным мехом, носить тонкие синтетические шапки не рекомендуется, при этом не стоит забывать о шарфе, добавили они.
Шапка из шерсти и меха хорошо держит тепло. Шарф лучше надевать длинный и мягкий, у него можно спрятать лицо — чтобы не простудить дыхательные пути. На руки перчатки, в мороз они лучше сохраняют тепло. Одежда должна быть многослойной. Имейте в виду: обжатая одежда не создает теплый вакуум.
