Гранат, родиной которого считается Северная Африка и Средняя Азия, знаменит своим исключительным составом полезных веществ. Красные зернышки наполнены важными витаминами и микро- и макроэлементами, в частности витамином B, цинком, магнием. Всем тем, что нужно для хорошего самочувствия. Употребление граната помогает повысить уровень железа в крови .
Полезные свойства граната известны многим – и воспеты чуть ли не с давних времен. Но есть у граната и свои минусы.
Да, гранатовый сок противопоказан в случае гастрита и язвы желудка. Не стоит увлекаться гранатами и при склонности к запоров — это только усугубит проблему. Из-за высокой кислотности продукта, гранатовый сок противопоказан маленьким детям – это большая нагрузка на их ЖКТ.
Свежевыжатый неразбавленный сок может нанести вред эмали зубов через органические кислоты. Поэтому после употребления следует сразу же прополоскать рот.
С большой осторожностью употреблять гранаты следует и астматикам, аллергикам и людям, пережившим анафилактический шок.
