Медики указали на два продукта, которые, несмотря на свою популярность, опасны для организма. Они отметили, что нектары и соки, которые часто считают полезными источниками витаминов, действительно содержат лишь незначительное количество полезных веществ, а одновременно содержат большое количество сахара. Это делает их опаснее даже соль и сахар .
Однако самой вредной пищей специалисты назвали чипсы и копченые колбасные изделия, содержащие больше канцерогенов. Они подчеркнули, что даже соль и сахар могут быть менее вредны, чем эти продукты. Однако, если полностью исключить их из рациона невозможно, важно контролировать их потребление.
Врачи также обратили внимание на важность употребления воды и потребления алкоголя. Употребление достаточного количества воды важно для профилактики мочекаменной болезни, поскольку камнеобразование связано с избытком натрия. Ограничение потребления соли также рекомендуется. Что касается алкоголя, особенно крепкого, то врачи отмечают, что нет безопасной дозы и его употребление может иметь серьезные последствия, особенно для нейронов головного мозга.
Врачи напомнили также о других факторах, которые влияют на наше здоровье: некурение, активный образ жизни, контроль веса и стресса. Некоторые ошибки, такие как потребление мясных продуктов, насыщенных животными жирами, могут приближать опасные заболевания, в частности онкологию.
