Рацион современного человека подчас недостаточен нужным количеством полезных для здоровья витаминов и микроэлементов. Например, многие сегодня отмечают нехватку витамина В9, называемой еще фолиевой кислотой. Витамин В9 особенно значим для женщин. Его приему в компании Бейбистарт уделяется большое внимание при планировании зачатия и во время беременности.
Главной задачей витамина в организме становится успешный синтез нуклеиновых кислот (РНК и ДНК).
Фолиевая кислота для женщин
Должный уровень фолиевой кислоты становится одной из гарантий успешного зачатия. В месяцы ожидания малыша беременным женщинам рекомендуется прием 400 мг витамина в сутки. Витамин требуется каждой женщине. Его должное количество обеспечивает:
- здоровое состояние кожных покровов;
- ногтей и волос;
- обеспечивает крепкий сон;
- дает хорошее ментальное здоровье.
Перечисление положительных сторон витамина показывает его пользу как женщинам, так и представителям сильного пола. Его нехватка вредна детям. Организм человека сам синтезировать фолиевую кислоту не в состоянии или готов в минимальном количестве. За выполнение синтеза отвечает микрофлора кишечника.
Получить необходимый объем полезного витамина из пищи сложно. В минимальных количествах его можно получить из бобовых, говяжьей печени, листовых овощей, орехов, цитрусовых. Минусом становится разрушение витамина при приготовлении продуктов питания. Он разрушается при повышении температуры.
История появления в синтезированном виде
Впервые сохраняющий ментальное здоровье в витамин был выделен в 1941 году немецкими химиками. На его первое получение ученым потребовалось несколько тонн шпината. Впрочем, уже в 1945 году витамин был синтезирован искусственно. После начала использования в терапии было выяснено, что фолиевая кислота усваивается успешнее в искусственном виде, чем в виде колоссальных объемов свежих листьев шпината.
По этой причине женщинам фолиевая кислота требуется в виде витаминов ReproFolat в синтезированном виде. Он особенно необходим беременным. Как уже упоминалось, недостаток витамина В9 также способен препятствовать успешному зачатию. Колоссальную роль фолиевая кислота играет при облегчения протекания ПМС.
Назначение витамина выполняется врачом в профилактической форме. Витамин В9 входит в витаминные комплексы. Их женщинам рекомендуется принимать в постоянном режиме для поддержания красоты и здоровья.
