Из-за неправильной чистки эмаль на зубах разрушается, они становятся чувствительными и желтеют. Стоматологи объяснили, какие ошибки мы допускаем чаще всего .
Приучать ребенка ухаживать за зубами родители должны еще в дошкольном возрасте – только так сформируется привычка брать в руки зубную щетку каждый день утром и вечером. Даже если вам очень лень или кажется, что между зубами и на деснах нет частиц пищи, почистить зубы все равно нужно, повторяют стоматологи. Дело в том, что если неправильно ухаживать и не лечить зубы, можно заработать проблемы с осанкой, желудком и даже столкнуться со смертельным недугом.
Крайне важно чистить зубы правильно. Главная ошибка, которую допускает каждый второй — это слишком агрессивная чистка. Человеку кажется, что он так лучше вычистит остатки пищи, но на самом деле излишнее нажатие щеткой на зуб может привести к его пожелтению и разрушению.
Вместо того чтобы агрессивно чистить зубы жестким хватом — что может быть естественной реакцией — попробуйте держать зубную щетку за самый конец так, будто вы держите ручку. Это снизит давление на щетку и зубы, тем самым защитив их от повреждений, объяснили дантисты.
Правильная и деликатная чистка, напротив, может способствовать удалению желтого налета из зубов. Слишком усердная чистка зубов разрушает эмаль, которая не может восстановиться самостоятельно, что увеличивает риск кариеса и повышенной чувствительности зубов.
Как сохранить зубы здоровыми
- Чистите зубы правильно – двигайте щеткой круговыми движениями, будьте осторожны, не жмите на них;
- Чистить зубы необходимо дважды в день – один раз утром и один раз перед сном;
- После чистки каждый день используйте зубную нить, чтобы удалить остатки пищи (поверьте, их там будет много);
- Посещайте стоматолога каждые полгода даже если у вас нет никаких жалоб;
- Купите зубную пасту с фтором и меняйте щетку каждые 3-4 месяца.
Стоматологи рекомендуют покупать зубную пасту, содержащую фтор, поскольку он необходим для борьбы с кариесом и защиты зубов от инфекций. Кроме того, фтор укрепляет зубы и не дает бактериям активно размножаться на зубах, деснах и языке.
