Многие любят делать несколько дел одновременно, но это не всегда приносит пользу. И есть одно действие, которое не следует совершать во время мытья в душе. Хотя чистка зубов в душевой кабине может не представлять непосредственной угрозы для вашего здоровья, она все равно может угрожать некоторыми осложнениями. Стоматологи поделились некоторыми аргументами против этой распространенной привычки.
По их словам, одна из основных причин, почему следует избегать чистки зубов во время душа, связана с бактериями. Все дело в том, что использование одного и того же источника воды для зубной щетки и мытья тела создает возможность перекрестного загрязнения. В результате такая экономия времени может обойтись любителем совмещать несколько дел здоровья.
Эксперты объяснили: использование одного и того же источника воды для чистки зубов и мытья тела может привести к переносу микробов из других частей тела в рот. Это может поставить под угрозу иммунную систему и привести к нежелательным заболеваниям. Душевая насадка может содержать бактерии, и когда вы чистите зубы под душевой насадкой, вы можете подвергать зубную щетку этим бактериям, что снова увеличивает вероятность заболевания.
В 2019 году Совет по качеству и здоровью воды Великобритании сообщил, что в душевых насадках было зарегистрировано более миллиона бактериальных клеток на квадратный сантиметр. Особенно опасна эта привычка в жилище с большим количеством постояльцев или общественном пространстве. Если вы делите душ с кем-то, существует риск перекрестного инфецирования. Совместное использование зубной щетки или подвергать вашу зубную щетку воздействию чужих бактерий может привести к распространению микробов.
Эксперты предупредили, что не менее важно не оставлять зубную щетку в душе, так как это также может представлять опасность для гигиены. Влага внутри душа создает идеальную среду для размножения бактерий, которые могут испачкать щетину зубной щетки. Бактерии могут скапливаться на вашей зубной щетке и потенциально приводить к проблемам со здоровьем полости рта. Кроме того, если вы принимаете душ вместе с другими людьми, оставление зубной щетки в душе может увеличить риск перекрестного инфецирования микробами.
На этом минусы использования зубной щетки в душевой кабине не истекают. Помимо проблем с бактериями температура воды в душе далека от идеальной для сохранения текстуры щетинок щетки. Это может сократить период его использования. Здесь значение имеет выбор правильного инструмента для гигиены.
Кстати, вопреки распространенному заблуждению, эта привычка не очень помогает экономить воду. Когда вы чистите зубы под душем, вы скорее всего используете больше воды, чем нужно. Эксперты советуют делать это совсем иначе, если вы озабочены расходомером воды: более эффективный способ сэкономить воду при чистке зубов – это выключить кран, пока вы чистите зубы. Эта простая привычка может сэкономить значительное количество воды со временем и не требует дополнительного потребления воды во время душа.
