У беременных женщин часто возникают необычные желания съесть что-то, и это абсолютно нормально — ребенок нуждается в новых веществах для своего роста и развития. В этом состоянии все желания довольно быстро удовлетворяются, и это может не сигнализировать о проблемах.
Но иногда все же следует обратить внимание на состояние своего организма. К примеру, если постоянно хочется сельди. Это желание возникает только в том случае, если в организме недостаточно правильных жиров.
Если такое возникает иногда – это норма. Учитывая, что сельдь – еда, которая нравится далеко не каждому, стоит задуматься о том, что просто так не будет желания постоянно ее есть.
Такое желание может быть связано с нехваткой натуральных жиров в организме или необходимых витаминов (D, B12).
Еще одной причиной для желания поесть сельди может быть нехватка хлоридов в организме.
Есть несколько способов восстановить свой организм и избавиться от постоянного желания съесть сельдь:
- Если в организме большая нехватка хлоридов, то для того чтобы ее восполнить, необходимо добавлять в пищу морскую соль, а также попробовать чаще есть морепродукты.
- При дефиците в организме витамина D нужно начать есть жирную рыбу и крупы.
- Также может помочь постоянное пребывание на солнце.
- Если не хватает витамина В12, его недостаток можно восполнить, добавив в рацион сыр тофу, мясо, лосось и сине-зеленые водоросли.
- Когда организму не хватает правильных жиров, то их можно найти в натуральных маслах, жирной рыбе и грецких орехах.
- Сильное желание съесть селедку не всегда нужно воспринимать как нечто пугающее.
Часто это может быть действительно безобидный позыв, который бывает у многих здоровых людей. Но если постоянно хочется есть эту рыбу и нет никакого ощущения удовольствия после употребления – стоит обратиться к специалисту, который точно определит нехватку веществ и пропишет необходимую диету или лечение.
