Многие рассматривают **жидкий коллаген** только как косметическую добавку, но он играет ключевую роль во всем организме. Его пептиды важны для структуры мышечной ткани и здоровья пищеварительной системы.
✅ 4 функции коллагена в организме
- **Поддержка мышц:** **Коллаген** является важным источником глицина и пролина, необходимых для синтеза мышечного белка. Он помогает поддерживать **мышцы** и ускоряет восстановление после тренировок.
- **Здоровье кишечника:** Аминокислоты коллагена помогают восстанавливать слизистую оболочку желудка и кишечника, что полезно при синдроме «дырявого кишечника» и улучшает общее **пищеварение**.
- **Метаболизм:** Глицин, содержащийся в коллагене, участвует в регуляции **метаболизма** и может способствовать жиросжиганию.
- **Кости:** Обеспечивает гибкость и прочность костной структуры, работая в паре с кальцием и витамином D.
Типы коллагена
Для комплексного эффекта выбирайте добавки, содержащие **коллаген I и III типов** (кожа, кости, **мышцы**). **Коллаген II типа** лучше всего подходит для **суставов**.