За солярием давно закрепился статус одной из самых неоднозначных косметологических процедур. Но представляет ли искусственный загар реальную опасность для здоровья?
По статистике ежегодно выдается порядка 100 солнечных дней, которых чаще всего недостаточно для синтеза нужного количества витамина D. Хорошо, если удается вырваться в отпуск на море и насладиться солнечными ваннами, но что делать тем, у кого нет такой возможности? В этом случае на помощь приходит солярий. Впрочем, насчет вреда искусственного загара до сих пор ведется много споров в научных кругах, и это веский повод разобраться подробнее в вопросах, связанных с посещением солярия.
Всемирная организация здравоохранения утверждает, что для поддержания нормального уровня витамина D в организме человеку достаточно подставлять под солнечные лучи руки и лицо 2 раза в неделю от 5 до 15 минут. Но, конечно же, только после предварительного нанесения солнцезащитного крема, ведь длительное пребывание на солнце способствует раннему старению кожи, образованию морщин, пигментных пятен и может привести к обезвоживанию. Но так ли безопасен искусственный аналог солнечных ванн — загорание в солярии?
Солнечные ванны vs солярий
Важно сразу отметить, что загорать в определенные часы под солнечным светом намного безопаснее для организма, нежели в солярии. Дело в том, что интенсивность излучения под лампами в солярии выше естественного солнечного излучения в 10 раз. Хотя, казалось бы, в обоих случаях эффект получается примерно одинаковый.
Именно поэтому врачи-дерматологи категорически против длительного и частого посещения солярия: не более 2 раз в месяц и не дольше, чем 3-5 минут за раз. Кроме этого, не забывайте всегда уточнять информацию об оборудовании, особенно давность замены ламп.
Следует отметить, что при лечении некоторых кожных патологий используется ультрафиолетовая ПУВА-терапия с применением специальных фотосенсибилизирующих средств. Но данный метод должен назначаться строго врачом и не может применяться самостоятельно.
Популярные вопросы о солярии
Правда ли, что загорание в солярии помогает бороться с высыпаниями?
Раньше считалось, что свет ламп в солярии, как и солнечный свет, подсушивает высыпания, но уже давно доказано, что это не так. Дерматологи в один голос могут подтвердить, что солнечный свет активизирует работу сальных желез и, как следствие, обостряет протекание акне. Некоторые люди отмечают, что на море у них резко проходят прыщи и угревая сыпь, но в этом случае определяющую роль играет морская вода. Конечно, поначалу ультрафиолет сыграет дезинфицирующую роль, но спустя несколько дней воспалительные элементы могут проявиться на коже с новой силой.
Правда ли, что перед посещением солярия нельзя наносить косметические средства?
Это глубокое заблуждение, которое основано на утверждении о том, что кожные покровы должны быть сухими и не отражать ультрафиолет. Следует понимать, что искусственное излучение оказывает негативное влияние на незащищенную кожу. Использование солнцезащитных кремов необходимо и обязательно при любом виде излучения. Причем защитные средства для солярия существенно отличаются по составу от собственно солнцезащитных кремов.
Обязательно ли защищать волосы и глаза при посещении солярия?
Что касается одной из самых чувствительных зон лица — глаз — их защита с помощью очков обязательна во время процедуры. Роговица — очень хрупкая и чувствительная оболочка, которая может легко получить ожог не только в солярии, но и на природном свете. Поэтому при посещении солярия не забывайте надевать специальные очки. Их линзы должны отражать порядка 60% UVA лучей, а оправа закрывать веки и прикрепляться с помощью силикона, чтобы не оставалось белых следов. Волосы в солярии лучше покрывать с помощью шапочки, чтобы они не становились сухими и ломкими.
