Одна из самых больших опасностей в жару — получить тепловой удар. О том, как понять, что у вас перегрел, а также что делать, если вы столкнулись с обезвоживанием в жару, рассказали врачи:
Что представляет собой тепловой удар
Тепловой удар всегда связан с длительным перегревом организма. Очень часто человек может не подозревать, что начинает перегреваться. В результате теплового удара происходит сбой в работе большинства важных органов. Если мы говорим о стариках и детях, тепловой удар в их случае очень часто приводит к смерти .
Как понять, что у вас перегрев
- Температура тела выше 41 градуса.
- Учащенное сердцебиение.
- Головная боль.
- Покраснение кожи.
- Слабость.
Что делать при тепловом ударе?
Во-первых, врачи рекомендуют переместиться в прохладное место. Далее важно охлаждаться и, в зависимости от тяжести перегрева, ждать помощи специалистов. Если ситуация позволяет обойтись без вмешательства врачей, следует продолжать охлаждаться в помещении и пить побольше жидкости, но только без сахаров. При тепловом ударе хорошо работает минеральная вода, но можно обойтись и простой чистой водой. Особое внимание следует уделить людям с хроническими заболеваниями – в этом случае при перегреве обязательно обратитесь к врачу.
Что нельзя делать при тепловом ударе?
- Никакого алкоголя.
- Не переохлаждайтесь.
- Откажитесь от физической активности.
- Не носите обтягивающие вещи из синтетики.
Как проявляется обезвоживание?
Еще один неприятный момент перегрева – обезвоживание. Врачи рекомендуют не игнорировать следующие симптомы: сухость во рту, сухость кожи, сильная жажда, пониженное слюноотделение.
Как справиться с обезвоживанием?
Обезвоживание легкой степени можно устранить пополнением жидкости и исключением продуктов, не нарушающих водный баланс. Если обезвоживание начинает прогрессировать, и вы чувствуете сильную слабость, немедленно обращайтесь к врачу. Как правило, в стационаре жидкость в организме заполняют солевыми растворами, витаминами и белковыми препаратами, все это, естественно, вводится с помощью капельниц.
Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас о состоянии здоровья.
