Страдаете от ОРВИ, заболеваний бронхов или носоглотки? Ингаляции с морской солью помогут вам быстро и эффективно избавиться от этих проблем. Выполнять такие процедуры можно в домашних условиях, ведь все необходимые ингредиенты продаются в любой аптеке.
Ингаляции с солью: как приготовить самостоятельно?
Морская соль — богатый источник йода. Этот продукт оказывает на организм положительное воздействие:
- способствует быстрому заживлению ран;
- устраняет аллергические реакции;
- нормализует состояние щитовидной железы;
- снимает боль в горле;
- лечит насморк, снимает заложенность;
- эффективно борется с простудой.
Если у вас першит в горле, появился насморк или другие признаки простуды, сделайте эффективную ингаляцию с морской солью.Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее избавитесь от заболевания.
Для ингаляции вам понадобится 2 ст. ложки морской соли и литр воды.
- Смешиваем эти ингредиенты в глубокой емкости и отправляем на плиту.
- Раствор должен кипеть в течение 10 минут. После этого снимаем кастрюлю с огня и дышим паром.
- Для максимального эффекта лучше накрыть голову махровым полотенцем или пледом.
Для лечения бронхов делайте ингаляцию, вдыхая воздух ртом, а выдыхая носом. Такой метод лечения позволяет также избавиться от синусита, ринита и даже гнойной ангины.
Ингаляция с содой и солью
Сода — отличное средство для устранения боли в горле, борьбы с кашлем и насморком. Чтобы быстро восстановить здоровье и забыть о простуде, выполняйте дыхательные процедуры с добавлением пищевой соды и морской соли. Для приготовления специального раствора вам понадобится:
- 1 литр воды;
- 1 ст. л. соды;
- 1 ст. л. морской соли.
- В глубокой кастрюле смешайте все ингредиенты и доведите до кипения.
- Вдыхайте пар через рот или через нос — в зависимости от типа заболевания. Пары соды устраняют приступы сильного кашля, обладают отхаркивающим, антибактериальным и противовоспалительным эффектом.
- Во время проведения ингаляции в домашних условиях помните, что вдыхаемый пар должен быть не слишком горячим (менее 50 градусов).
Не рекомендуется выполнять такую процедуру больше 2 раз в день. После ингаляции некоторое время не разговаривайте. В течение часа не рекомендуется пить и есть. Так испарения надолго задержатся в ротовой полости и эффективность лечения возрастет в разы.
Советы эксперта
Позднякова Евгения
Здоровье и красота
Ведущий пластический хирург Frau Klinik
— Ингаляции содой и морской солью сейчас принято считать частью народной медицины. Этим веществам приписывается очень широкий спектр целебных свойств. Но давайте разбираться, так ли это на самом деле.
Пищевая сода (иначе гидрокарбонат натрия) в официальной медицине считается лекарственным средством. Единственным доказанным свойством этого препарата является разжижение и облегчение выведения мокроты за счет сдвига в щелочную сторону реакции бронхиальной слизи.
Но гнойная мокрота (то есть бактериальный компонент) является строгим противопоказанием к применению пищевой соды. И здесь существует риск — не каждый обыватель может точно определить, присутствуют ли в его мокроте бактериальный компонент. Также к противопоказаниям следует отнести артериальную гипертензию, а этому синдрому подвержен огромный процент населения. Гидрокарбонат натрия хвалят за возможность применения во время беременности. И это совершенно удивительно, ведь препарат системой FDA (категория риска применения лекарственных средств при беременности) отнесен к категории C (на животных выявлено эмбриотоксическое действие).
Применять ингаляции с содой возможно только при определенных условиях.
- Для взрослых температура раствора не должна превышать 50 градусов, для детей 30;
- время ингаляции для взрослых 10 минут, для детей 5 минут.
Морская соль не является лекарственным средством. Все представления о ее оздоровительном воздействии при простудных заболеваниях являются лишь эмпирическими. Единственным эффектом от паровых ингаляций с морской солью будет промывание слизистой носа и ротоглотки.
