С годами организм становится слабее и все хуже «отбивается» от впадающих в него вредных вкусностей. Тем, у кого молодость уже закончилась, следует обращать особое внимание на свое питание и исключить следующие продукты.
Покупаемые соки из пакета
Плохие новости для любителей покупных соков. Их не рекомендуют пить даже в молодом возрасте, что уж говорить о людях 50+. Помимо огромного количества сахара в составе употребление сока ежедневно провоцирует развитие болезней сердца. Плюс не стоит забывать о консервантах, ароматизаторах и прочей гадости со склада, которая исключительно в отрицательном ключе скажется на организме пожилого человека.
Сладкая выпечка
Всем иногда хочется полакомиться сладкой выпечкой, тортами и конфетами с пирожными. Но если вам уже перевалило за 50, то увлекаться сладостями не рекомендуется. Подобные вкусности, содержащие не только много сахара, но и нередко молочные продукты, часто вызывают в организме воспалительные процессы. Рискуете не только покрыться прыщами на старости лет, но и спровоцировать скачок сахара в крови.
Обработанное мясо
Почему людям с возрастом 50+ нельзя увлекаться продуктами из обработанного мяса и лучше вообще исключить их из рациона? Дело в том, что в колбасах, сосисках и других полуфабрикатах содержится большое количество канцерогенов, которые провоцируют не только рак, но и повышают риск развития деменции.
Сладкие фрукты
Людям уже практически преклонных лет следует особенно осторожно употреблять так называемые сладкие фрукты. То есть те, в составе которых содержится много глюкозы. К таковым в первую очередь относятся виноград, манго, бананы и красные яблоки. В зависимости от состояния здоровья людей 50+, например, когда диабет, некоторым можно есть фрукты редко, а другим вообще никогда.
Соленые вкусности и фастфуд
Такая же ситуация и с продуктами, которые, наоборот, слишком солеными. Они сначала провоцируют обезвоживание организма, а затем заставляют жидкость задерживаться в тканях и вызывают отечность. Фастфуд же из-за большого количества трансжиров, обработанного мяса и минимального количества здоровых ингредиентов вообще превратится в бомбу замедленного действия для людей с возрастом 50+. Есть такое можно исключительно по праздникам, поскольку злоупотребление такой пищей действительно может сократить жизнь.
Напитки с кофе, особенно сладкие
Почему пожилым людям нельзя пить кофе? Иногда и в небольших количествах употреблять его можно. Вред людям в возрасте после 50 нанесут именно напитки на основе кофе с молоком или большим количеством сахара. Это лакомство не только сильно калорийно и приторно-сладко, но и опасно. Все искусственное в те годы уже не вызывает радости у организма, а лишь обостряет старые болячки и провоцирует новые.
