В наше время получить можно любую информацию, сделав только запрос в поисковике. Люди к этому прибегают, когда хотят прояснить для себя какой-то вопрос, когда хотят в нем разобраться .
Но в каких-то обычных ситуациях многие часто теряются, перестают понимать, что делать, как действовать. Одним из таких является приступ гипертонии. Он сам по себе опасен, поэтому действовать нужно четко, соблюдать все рекомендации врачей.
Хотя последнее обязательно, его не будет достаточно. Есть еще несколько запретов, которые нужно соблюдать, если поднялось давление.
Согреться любым способом
Есть мнение, что можно снизить давление, если согреться и расширить сосуды. Если идти в баню или сауну, если принимать горячую ванну, можно вынудить сердце работать на грани возможностей.
Сосуды расширятся, но будут работать очень интенсивно, будут заняты перекачкой крови. Поэтому эффект нивелируется, за счет чего давление может стать только выше.
Лежать
Если давление повысилось, то покой требуется обязательно. Такое мнение существует в обществе, но оно ошибочно. Не нужно прибегать к колоссальным нагрузкам, заставлять организм работать на грани возможностей.
Но неспешную прогулку по свежему воздуху нужно совершить обязательно, чтобы обогатить кровь кислородом. Даже не рекомендуется сидеть, смотреть телевизор, поскольку пассивность при высоком давлении может только навредить.
Быстро сбивать давление
Может показаться, что именно такая цель и стоит, потому что высокое давление повышает многие риски. Но размышлять так не стоит.
Если начать быстро сбивать давление, можно создать существенную нагрузку на сосуды мозга. А это значительно повысит риск развития инсульта.
Чаевать
Именно в его пользу нужно сделать выбор при гипертонии, а не налегать на кофе. В действительности все наоборот.
Кофе оказывает мочегонный эффект, может за счет этого снизить давление. По этой причине употреблять нужно именно ее.
Все эти советы нужно помнить тому, у кого давление время от времени повышается. В таком случае контролировать его и правильно вести себя при ухудшении состояния точно получится.
