Когда вы просыпаетесь с похмельем, первое, что приходит в голову — выпить кофе или съесть яичницу. Но что, если эти привычные методы не только не помогают, но и могут навредить? Ученые из Индии развенчали популярные мифы и назвали продукты, которые лучше исключить из рациона в это время.
Продукты, которых стоит избегать
В ходе исследования было установлено, что некоторые продукты, которые часто считают средствами от похмелья, на самом деле неэффективны:
- Молоко. Хотя оно может казаться успокаивающим, на самом деле оно может вызвать дополнительный дискомфорт в желудке.
- Кофе. Кофеин может временно дать ощущение бодрости, но он также является мочегонным средством, что усугубляет обезвоживание.
- Яйца. Жирные продукты, как, например, жареная яичница, могут быть тяжелыми для и так раздраженного желудка.
- Специи. Чеснок, корица, мускатный орех и гвоздика, по мнению ученых, не помогают, а в некоторых случаях даже могут усилить тошноту и дискомфорт.
Эти продукты-«пустышки» не обладают свойствами, необходимыми для восстановления организма. Вместо них лучше обратить внимание на научно-обоснованные средства: помидоры, грушу, лайм и кокосовое молоко, которые целенаправленно борются с обезвоживанием и токсинами.