Щитовидная железа – очень важный для здоровья орган. Она вырабатывает гормоны, которые регулируют обмен веществ, влияют на работу сердца и умственное развитие. Если щитовидка дает сбой, то страдает весь организм.
По статистике каждый третий человек на планете страдает заболеваниями щитовидной железы. При своевременной диагностике и лечении можно помочь организму. Как распознать проблемы с этим органом?
Во власти гормонов
Нам кажется, что мы владеем своим телом и эмоциями. На самом деле – гормоны владеют нами. От их количества в организме зависит наше самочувствие и настроение.
Щитовидная железа отвечает за рост и развитие основных тканей и органов, за работу центральной нервной системы, регулирует психические процессы и даже репродуктивные функции.
Щитовидка дала сбой
Основные заболевания щитовидной железы – гипотиреоз, гипертиреоз, эутиреоз. О каждом мы расскажем отдельно.
Гипотериоз
При наличии этого заболевания щитовидка становится слишком активной, она вырабатывает чрезмерное количество тиреоидных гормонов: Т3 — трийодтиронина и Т4 — тироксина.
Симптомы гипотериоза:
- пульс становится свыше 90 ударов в минуту;
- вес снижается, несмотря на качественное питание, при этом усиливается аппетит;
- сердечный ритм нарушается;
- руки дрожат;
- щитовидная железа увеличивается в размерах;
- у женщин сбивается менструальный цикл, у мужчин снижается потенция;
- волосы и ногти становятся ломкими, может появиться ранняя седина, кожа истончается;
- наблюдается повышенное артериальное давление;
- начинаются проблемы с пищеварением – запоры, диарея, рвота;
- больной чувствует слабость, усталость, у него проблемы со сном;
- повышается потоотделение, человек трудно переносит жару;
- он становится возбудимым и раздражительным.
Чаще всего этот недуг диагностируют в возрасте 20 — 50 лет. Женщины в группе риска — гипертиреоз у них возникает в 10 раз чаще, чем у мужчин. Причина в гормональных колебаниях. Поэтому им нужно регулярно обследоваться у эндокринолога.
Эутиреоз
При этом состоянии нет проблем с уровнем гормонов, но есть проблемы с самой структурой щитовидки. Эутиреоз нужно контролировать, так как он в любой момент может обернуться гипотериозом или гипертериозом. Регулярно проводите визуальный осмотр шеи. Даже при небольшом увеличении щидовидки лучше обратиться к доктору.
Как улучшить работу щитовидной железы?
Йод. Щитовидка очень зависима от поступаемого в организм йода. Но добавки йода можно употреблять строго по назначению доктора – избыток этого элемента также вреден, как и его недостаток. Дома вы можете поддержать щитовидку йодосодержащими продуктами питания: водорослями, молоком и молочными продуктами, черносливом.
Витамины группы В. Щитовидка «любит» витамин В1 — семена кунжута, льняное семя, семена подсолнечника, фисташки, шпинат, спаржу и брюссельскую капусту, а также молоко — из-за витамина В12
Исключите из меню фаст-фуд, алкоголь, рафинированный сахар.
Щитовидка «любит», когда вы занимаетесь спортом и следите за своим здоровьем.
