Интернет всегда готов предлагать нам удивительные пищевые мифы, одним из которых стало страшное сочетание овощных салатов — огурцы и помидоры. Но, как оказалось, это чистая химера, и организм прекрасно справляется с таким сочетанием. Однако диетологи отмечают, что существуют действительно опасные пары продуктов, которые могут негативно повлиять на самочувствие и набор веса .
Давайте рассмотрим следующие комбинации:
Яйца и мясо: Вместо любимого завтрака с яичными блюдами и беконом или сосисками лучше попробуйте соединить яйца с овощами, чтобы облегчить пищеварение.
Сыр и кофе: Этот завтрак содержит полезный сыр, но вместе с кофе, кальций из сыра не ассимилирован. Лучше разделите напиток и творожный завтрак.
Банан и молоко Коктейль из банана и молока может стать испытанием для желудка, вызывая дискомфорт.
Мясо и углеводы Это сочетание заставляет желудок работать очень активно, что может привести к слабости и потере энергии.
Гречка и молоко: Обычное детству сочетание также не идеально, поскольку железо из гречки и кальций из молока нейтрализуют друг друга.
Избегайте этих сочетаний и обращайте внимание на то, что вы едите для здорового пищеварения и оптимального самочувствия.
