Крепкие и здоровые ногти являются показателем общего здоровья .
Ломкие, расслоенные и потрескавшиеся ногти станут сигналом для изменения образа жизни.
Простые советы помогут восстановить их здоровое и крепкое состояние.
Советы по укреплению
В первую очередь нужно позаботиться о здоровом питании.
Также никогда не используйте свои ногти в качестве инструментов, не отрывайте с их помощью наклейки, скобы и т.д.
Наносите хорошее питательное базовое покрытие на ногти еженедельно.
Также подпиливайте ногти стеклянной пилочкой, используя ее в одном направлении, а не из стороны в сторону, что может привести к расщеплению ногтей.
Всегда подпиливайте место среза, если при подрезке ногтей у вас появляются разрывы, изломы или сколы.
Используйте масло для ногтей и кутикулы каждый вечер перед сном.
Кроме того, всегда используйте резиновые перчатки при уборке и мытье посуды.
Ломкость ногтей может быть признаком дефицита витаминов.
Поэтому прием комплекса витаминов B и фолиевой кислоты поможет решить проблему мягких и ломких ногтей.
