Коллаген – один из тех Атлантов, на которых держится наша молодость. Этот белок является строительным материалом организма, он соединяет клетки между собой и поддерживает их форму .
Если этого вещества в организме не хватает, то кожа становится тусклой и менее упругой, а на лице одна за другой появляются морщинки – сначала мелкие, а затем и глубокие. Нечеткий овал лица, глыбы, носогубки, нависшее веко – все это признаки снижения выработки коллагена.
Но к нашему счастью, есть доступные и очень простые способы повысить его уровень в коже. Поверьте, нам по силам сохранить тонус эпидермиса как можно дольше.
Защита от солнца
Ультрафиолет – самое страшное, что может быть для коллагена. Если кожа не защищена от солнца, то лучи проникают в слои тканей и увеличивают количество протеиназ. Они отвечают за распад матриксных белков – то есть разрушают коллаген и эластин.
Морщины, дряблость и гиперпигментация – это логический результат, если не защищаться должным образом. Чтобы все ваши усилия не свелись к нулю, используйте средства из SPF в обязательном порядке.
Регулярный пилинг
Коллаген сам охотно производится до 25 лет. А вот после уже делает это все более лениво и неактивно, поэтому его нужно подстегивать. Например, регулярно отшелушивать. С помощью пилингов мы контролируемо повреждаем верхний слой кожи, и, чтобы его восстановить, клетки усиленно начинают вырабатывать коллаген.
В домашних условиях рекомендуем производить кислотный пилинг несколько раз в неделю. Жирной коже подойдет вариант с гликолевой кислотой, а сухой – с молочной. Но помните – летом лучше отказаться от кислотных пилингов, потому что может усилиться пигментация.
А к косметологу следуйте за ретиновым (или желтым) пилингом, если у вас нет излишней чувствительности кожи и противопоказаний к ретиноидам. Теоретически его можно сделать самостоятельно, но при неправильном использовании есть риск сильного раздражения.
Витамин С в уходе
У витамина С куча полезных свойств, и одно из них он отлично активизирует синтез коллагена в коже. Используйте кремы и сыворотки с этим компонентом, а еще включите в рацион больше цитрусовых, сладкого перца и брокколи.
Белок в рационе
Математика проста: больше белка в рационе – больше коллагена в организме.
В здоровом рационе обязательно должны быть белки (рыба, красное мясо, бобовые, творог, сыр и т.д.) и полиненасыщенные жирные кислоты (оливковое и льняное масла, орехи, морепродукты, авокадо и т.д.).
А вот чего в рационе должно быть меньше, так это сахара. Он варварски воздействует на кожу, разрушая волокна коллагена, буквально кристаллизуя их.
Многие принимают жидкий коллаген внутрь и держатся за него, как за спасательный круг, надеясь, что он сам повысит упругость кожи. Но на самом деле прием таких БАДов не имеет доказанной эффективности: наш организм воспринимает его так же, как любой другой белок и просто переваривает, не догадываясь, что это было исключительно для кожи.
Поэтому воспринимать такие добавки как панацею против морщин не нужно.
Средства с коллагеном
Разумеется, следует использовать специальные средства с коллагеном. Очевидный, но от этого не менее важный пункт. Кремы и сыворотки целенаправленно работают, чтобы повысить упругость и упругость кожи.
В отличие от белка в пище этот полностью уйдет в поддержку здоровья и молодости кожи, а результат будет виден уже через несколько недель.
Ну а самый эффективный способ повысить уровень коллагена в коже – ввести его инъекционно. Результат вы увидите уже после первого сеанса коллагенотерапии. После полного курса лицо становится моложе, кожа уплотняется, складки и морщины уменьшаются и появляется здоровое сияние.
Сеанс коллагенотерапии достаточно прост, сертифицированный косметолог проведет его через час.
Средства с пептидами
Пептиды играют очень важную роль в сохранении упругости кожи – они стимулируют синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина.
Самый мощный и эффективный из них – пептид меди. Он лучше активизирует выработку коллагена и лишается поврежденных белков, которые уже не приносят пользу эпидермису. В результате кожа становится более гладкой, ровной, эластичной.
Ищите в составах кремов и сывороток Copper Tripeptide-1 – именно так сказывается пептид меди.
