«После рождения малыша у меня стало очень активно выпадать волосы, что делать?», «Что произошло?! Почему после выхода из роддома на расческе каждый день огромный пучок волос?!» — такие жалобы можно услышать от 40-50% молодых женщин, недавно обретших счастье материнства .
Дорогие мамочки, не волнуйтесь заранее: в большинстве случаев усиленная потеря волос после родов – процесс вполне естественный, временный и обратимый, так что лечение облысения вам вряд ли понадобится.
Почему у молодой мамы выпадают волосы?
Человеческие волосы подчиняются определенным «жизненным законам». Да, 90% волос в наших прическах постоянно растут, а 10% находятся в стадии покоя и за несколько месяцев постепенно выпадают, чтобы освободить место для роста нового. В результате волосы регулярно обновляются. До 100 волосков в день: такая норма потери волос считается естественной.
Что происходит во время беременности? Гормональный уровень повышается, растет выработка эстрогена, и те волосы, которые должны выпасть, не спешат это делать, поскольку получают усиленную подкормку.
Но вот ребенок родился, гормональный фон женского организма пришел в норму; волосы, у которых «срок жизни» давно истек, начинают выпадать все вместе, особенно при отсутствии грудного вскармливания.
А если учесть, что за девять месяцев вынашивания малыша в состояние покоя переходят к 50-60% волос – разумеется, потеря происходит очень интенсивно и беспокоит женщину.
Для восстановления обычного баланса растущих и «спящих» волос может потребоваться от 6 месяцев до года. И раньше этого срока думать о лечении облысения не следует, хотя консультация хорошего врача-трихолога ни в коем случае не будет излишней. Дело в том, что гормональный фон женского организма до и после родов далеко не схож; соответственно, волосы могут изменить текстуру, прекратить или начать вертеться, стать тоньше или грубее, сухее или жирнее. Специалист посоветует, как лучше ухаживать за изменившейся шевелюрой.
Как помочь волосам во время и после беременности
Итак, мы определились: массовое выпадение волос после родов – процесс естественный. Но если на гребешке остаются лоскуты в период вынашивания ребенка, воспринимайте это как тревожный сигнал! Значит, организму чего-то не хватает: витаминов, минералов; возможно, дело в артериальной гипотензии или низких гемоглобиновых показателях. Расскажите о проблеме своему гинекологу и врач найдет способ исправить положение.
После того, как малыш появился на свет, относитесь к своим волосам как можно бережнее:
- не затягивайте его в хвост или тугую косу, не мучайте шпильками, носите свободные прически;
- мойте шампунями с витаминными добавками, особенно полезен в это время биотин;
- не злоупотребляйте слишком горячей водой во время мытья и жесткими расческами или щетками для волос;
- на некоторое время забудьте о фене, «утюге» и плойке;
принимайте поливитамины, разработанные специально для молодых мам; - ешьте фрукты, отдавайте предпочтение продуктам с витаминами B, C и E, железом и цинком, пейте богатый флавоноидами зеленый чай.
Не забывайте о регулярном посещении терапевта и гинеколога. До тех пор, пока гормональный баланс полностью не выровняется, врачебное наблюдение необходимо.
