К преждевременному старению приводит активная мимика. Также у человека могут рано появиться морщины из-за манеры подпирать щеки кулаком или щурить глаза на солнце. Вместо этого пластические хирурги посоветовали овладеть тремя полезными для кожи привычками: высыпаться, пользоваться кремами с защитой от ультрафиолета и сбалансированно питаться.
Что приводит к преждевременному старению
Жители южных стран и регионов стареют гораздо быстрее, чем северяне, отметили эксперты. Объяснение простое: в тёплых краях люди чаще оказываются на солнце, а ультрафиолет провоцирует преждевременное старение. Если не использовать кремы с SPF-защитой, солнечные лучи будут пересушивать кожу, появится пигментация.
Вторая причина преждевременного старения – плохое питание. Нехватка полезных микроэлементов и витаминов плохо сказывается на состоянии кожи, приводит к кожным заболеваниям. Если человек еще и не высыпается, то выглядит усталым и состарившимся.
Человека старит активная мимика, а также некоторые жесты и действия: подпирание щеки кулаком, «складывание» кожи лица на подушке во время сна на боку, прищуривание на солнце и т.д.
Как замедлить старение
Специалисты призвали пользоваться косметикой. По их словам, это нужно почти в любом возрасте – и в 20, и в 40, и в 60 лет. Остаться молодой коже помогают увлажнители, кремы с витаминами и микроэлементами, а также гормоны. Ну и не забываем о кремах для защиты от солнца.
Также эксперты посоветовали наладить режим сна и начать питаться сбалансированно.
