Борьба, нет, война за подтянутую кожу без целлюлита продолжается непрерывно! И днем и ночью, круглый год мы не можем расслабиться, ведь проблемные зоны сразу же дают о себе знать. Поэтому обертывание для похудения — является одним из лучших и быстрых способов привести свое тело в хорошую форму. А главное, на это не уйдет много времени. Хочешь выглядеть вкусно? Тогда методы обертывания от целлюлита, которые мы собрали.
Как работают обертывания от целлюлита?
Для начала, давай разберемся, что такое обертывание и как его правильно делать. Обертывание — это процедура, направленная на уменьшение объемов тела и борьбу с целлюлитом. Как правило, используется рабочий состав (мед, кофе, сахар, шоколад, крема, масло) и пищевая пленка. При правильном выполнении всех правил это создает парниковый эффект, стимулирующий выведение воды и жиросжигание.
Какие принципы работы обертывания
- Нагрев — это самая первичная цель. На обрабатываемом участке тела расширяются сосуды, улучшается кровоток, быстрее выводится межклеточная жидкость. Таким образом постепенно уменьшаются объемы проблемных зон.
- Ускорение обменных процессов. Сжигание большего количества единиц энергии ведет к уменьшению жировой прослойки.
- Расщепление локальных жировых излишков. Действует только при диете и физических упражнениях. Локально активизируется циркуляция крови, лимфы, повышается метаболизм.
Какие ингредиенты для обертывания самые лучшие?
Для эффективных обертываний как в домашних условиях, так и в салонах, используются компоненты, которые проявляют разогревающие свойства. Это позволяет раскрыть поры, усилить к проблемным местам приток крови, создать парник.
- горчица и мед;
- сода с солью;
- имбирь с корицей;
- кофе, шоколад;
- глина и лечебная грязь;
- водоросли;
- красный перец;
- яблочный уксус;
- растительные и эфирные масла.
Как делать обертывания, главные этапы
- Распарь кожу и очисть ее скрабом;
- Высуши кожу полотенцем;
- Нанеси заранее подготовленую смесь на участок плавными круговыми движениями и обмотай пленкой. Сильно не утягивать, но и не оставлять пустых мест;
- Укутайся теплой тканью и подожди от 30 до 90 минут;
- Сними пленку и смой смесь;
- Нанеси крем или лосьон.
Шоколадное обертывание
- Расширяются сосуды и улучшается кровообращение благодаря какао-бобам;
- масло какао увлажняет кожу;
- антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде, защищают каждую клетки от быстрого старения, препятствуя их разрушению;
- кофеин нормализирует обменные процессы в организм;
- витамины, входящие в состав шоколада, активно питают кожу.
Достаточно будет провести 10 процедур шоколадного горячего обертывания, чтобы получить максимальный эффект. Частота всего 1-2 раза в неделю.
Холодное обертывание водорослями
Водоросли (ламинария или микронизированные водоросли) для холодного обертывания нужно залить водой. Время подготовки водорослей — 15-20 минут. Алгоритм действий с водорослями при обертывании одинаковый.
Глиняное обертывание
Глину для горячего обертывания развести теплой водой, чтобы получить текстуру кремообразной пасты. По желанию можно также добавить 3-5 капель любимого эфирного масла. Можно также воспользоваться профессиональной маской на основе глины. Нанести глину на кожу толстым слоем и обернуться пленкой несколько раз.
Медовое обертывание
2 ст. л. жидкого (растопленного) меда, добавьте в них пару капель масла перечной мяты и эфирного масла любого из цитрусовых (подойдет апельсиновое, грейпфрутовое или лимонное). Нанести полученную смесь на проблемные зоны и обернуться пищевой пленкой.
Обертывание с кофе
Чистка от шлаков и токсинов, рассасывание жировых излишков и выведение их наружу, стимуляция обменных процессов. Нужно взять измельченные в порошок зерна кофе – 2 столовые ложки, эфир лаванды или бергамота. Нанести смесь на проблемные зоны и обернуться пищевой пленкой.
