Никому не хочется выглядеть старше, чем мы на самом деле, однако, приказать что-то своему организму невозможно. При этом часто мы сами являемся виновниками того, что люди считают нас старше реального возраста. Что же мы делаем не так ли? А вот на этот вопрос мы постарались ответить, пообщавшись со специалистами .
Вы не любите кремы из SPF
Конечно, хороший загар – must have летнего периода, при этом многие женщины забывают, что без средства из SPF никак не обойтись не только летом, но и в другие сезоны. Если в юности солнечные лучи не приносят особого вреда коже, то чем старше мы становимся, тем четче видно влияние УФ-лучей – кожа становится плотной и начинают проявляться первые морщинки, когда вы их вообще не ждали. Подумайте о своей коже уже сейчас.
Вы ненавидите спорт
Физическая активность – ключ к поддержке привлекательности, здесь немногие будут спорить. Это не значит, что вы должны пропадать в фитнес-центре, достаточно добавить больше активности в свою жизнь больше гуляйте, пройдите пару остановок пешком, а не садитесь на автобус, если есть возможность, откажитесь от авто и пройдите пару сотен метров пешком и т.д. д. Когда мы поддерживаем организм в тонусе, наши клетки регулярно обновляются, заметно улучшается кровообращение, что дает хороший цвет лица и отсутствие проблем с накоплением жирового слоя, часто и добавляющего нам визуально пару лет.
Сахар – ваше все
Сегодня трудно найти продукт, где бы не содержался сахар в том или ином количестве, но нам этого мало и мы добавляем сахар в напитки, при приготовлении пищи и перекусываем не самыми полезными снеками. Нет ничего удивительного, что обычный житель большого города буквально состоит из сахара. Когда его становится гораздо больше, чем положено, наша кожа первая реагирует на изменения – сахар разрушает коллаген, и кожа теряет упругость. Нужно ли объяснять, как сложно восстановить этот баланс?
