Лущение — естественный процесс обновления клеток кожи. В нормальном состоянии смена рогового слоя происходит незаметно. Но под влиянием ряда неблагоприятных факторов происходит нарушение ороговения, и количество чешуек увеличивается. Что может стимулировать шелушение в жаркий сезон, и как решить проблему .
Почему летом может шелушиться кожа.
В теплое время года шелушение возникает из-за обезвоживания после активной солнечной инсоляции. Солнечная активность уменьшает количество влаги, вследствие чего кожа утончается и пересыхает. Также подстегнуть процесс могут частые водные процедуры – вода забирает влагу, усиливая шелушение, – и неправильный уход, а именно чрезмерное использование абразивных средств, пояснили врачи-косметологи. Кроме того, шелушение может спровоцировать прием определенных лекарственных препаратов, недостаток витаминов и микроэлементов и обострение хронических кожных заболеваний.
Чего нельзя делать при шелушении кожи
Есть несколько действий, которые могут не только провоцировать усиление шелушения, но и вызвать раздражение и воспаление на коже:
- мытье кожи с помощью жестких мочалок и щеток, а также использование скрабов;
- частые водные процедуры;
- активное трение полотенцем после водных процедур;
- нанесение на участки с шелушением средств с кислотами;
- применение пилингов;
- мытье кожи горячей водой, посещение сауны;
- применение масел;
- носить одежду из синтетики и шерсти.
Как снизить риск возникновения шелушения
Прежде всего, нужно сбалансировать питьевой режим и рацион: употреблять продукты питания с ненасыщенными жирными кислотами. Это рыба, орехи, салаты с заправкой оливковым маслом, авокадо. Использовать бытовые увлажнители и чаще проветривать дом — в помещениях обычно достаточно сухой воздух, который губительно влияет на кожу. Оптимальный уровень влажности воздуха – более 60%.
Также применять мягкий и деликатный уход за кожей с фокусом на питание и увлажнение. Для дополнительного увлажнения в течение дня использовать термальную воду.
Какие компоненты в косметике помогают от шелушения кожи?
Для питания, регенерации и увлажнения кожи следует обращать внимание на средства, содержащие:
- витамин В5 и пантенол – они обладают регенеративными, питательными и увлажняющими свойствами;
- гиалуроновую кислоту. Она направлена на увлажнение, смягчает ороговевший слой, сокращает шелушение, восстанавливает водный баланс;
пептиды. Обновляют эпидермис, насыщают кожу влагой, стимулируют выработку коллагена, поддерживают местный иммунитет кожи, придают коже сияние; - ниацинамид (витамин В3). Восстанавливает и лишает сухость. Восстанавливает защитный липидный барьер. Устраняет воспаление. Работает в качестве антиоксиданта, замедляя процессы старения. Повышает упругость, плотность и тургор;
- коллаген. Защищает от быстрого испарения влаги. Увлажняет, восстанавливает, регенерирует;
- витамин F. Восстанавливает поврежденную кожу, питает и увлажняет;
- алоэ. Регенерирует поврежденную кожу. Защищает от повреждений и сухости из-за воздействия ветра и ультрафиолета;
- феруловую кислоту. Она защищает кожу от УФ-излучения, восстанавливает после загара, мягко отшелушивает и увлажняет.
