Статистика гласит, что половина браков заканчивается разводами. Но причиной тому вовсе не то, что любовь проходит. А то, что люди не умеют себя правильно вести во время конфликтов.
Не избегайте конфликтов
Уверяем вас, не существует пар, которые бы за время супружеской жизни не ссорились. И это нормально, а вот избегать сор точно не стоит.
- В процессе конфликта стороны выясняют, что же им хотелось поменять. И если коммуникация налажена, это приведет к разрешению конфликта и определению, что и как дальше делать.
- Вы поймете, что крепко связаны, ведь столкновение интересов неминуемо когда два человека живут вместе и небезразличны друг другу.
- В процессе ссоры вы открываете для себя другие более глубокие проблемы, а анализируя, находите решение.
Важно выбрать правильную стратегию
Психолог Джеймс Макналти выделил 4 стратегии поведения. Среди них нет плохих или хороших, либо правильных и нет, но предпринимать что либо стоит осознано и в соответствии ситуации.
- Обсуждайте проблему, садитесь за стол переговоров. Этот способ сработает если давно существует проблема и оба участника конфликта ее осознают.
- Шутите, чтоб показать, что данный вопрос вас беспокоит, но не настолько, чтобы из-за нее ссориться.
- Воззвать к совести оппонента еще одна стратегия поведения в конфликтной ситуации. Но не стоит к ней прибегать слишком часто, если не хотите прослыть занудой.
- Ссора, переходящая в скандал также возможна, но лишь в том случае, если причина крайне важна и стоит вопрос дальнейших отношений.
Самое важное не использовать стратегию скандалов при любом удобном случае.
Как себя вести во время ссоры
- В первую очередь постарайтесь не критиковать, ведь идеальных людей нет. А жалобы и колкости могут лишь спровоцировать оборонительную позицию.
- В ваших руках сделать все возможное, что ссора не перешла в скандал. Ведь именно с этим человеком вы хотели провести свою жизнь.
- Ведите себя спокойно и рассудительно. Возможно даже вам понадобиться взять перерыв минут на 20, чтоб остыть и быть в состоянии продолжить общение.
- Попробуйте конфликт закончить шуткой или поцелуем. Таким образом вы как бы говорите, что вы заодно.
Когда вы окончательно остынете, а бурные эмоции утихнут — попытайтесь понять, что же вызывает эти эмоции. Будьте честны с собой, когда приметесь за самоанализ.
