Вы не сможете накачать мышцы за неделю, но и быстро потерять их тоже не получится. Что происходит с мышцами Если вы не используете потенциал мышц, организм не тратит калории на их обслуживание. Однако вы начинаете терять мышечную массу далеко не сразу. Короткий перерыв до двух недель В одном исследовании обнаружили, […]

Если хочешь миллион долларов, то выгляди на миллион долларов. Мужчины осознали важность ухода за своей кожей и внешностью. От этого зависит многое в современном мире: продвижение в карьере, успех в делах и популярность у девушек. Ты будешь выглядеть всегда на 100 %. А все одноклассники и одногодки будут выглядеть старперами […]

Ты будешь более успешным во всех начинаниях, если начнешь высыпаться. В современном мире все еле встают по утрам, редко высыпаются, валятся с ног вечером, постоянно сонные и уставшие. Знакомо? Как хорошо выспаться? Секреты хорошего и полноценного сна. «Поставил себе на будильник песню Ольги Бузовой. Теперь встаю на 10-15 минут раньше, […]

Часто мы недооцениваем влияние гардероба и стиля на нашу жизнь. На работе, отдыхе и среди девушек мужчину встречают по одежке. Грамотно формируя гардероб мужчина создает свое светлое будущее. «Здоров, шпана. А вот и я. Мачо на лицо. Не то что вы все чмо. Д-е-н-д-и. Прошу любить и жаловать. Рад, что […]

пелые, сладкие и сочные – в Украине начался сезон дынь. Из-за холодной весны урожай начали собирать позже, однако именно в августе уже можно выбрать сочную и ароматную дыню. Ведущие Мария Мельник и Григорий Герман в программе “Ранок з Україною” на канале “Украина” узнали, где выращивают украинскую дыню и всем ли […]

Вначале ты был молод, наивен, глуп и нерешителен. Потом стал занят, крутился словно белка в колесе, обзаводился вещами и гонялся за материальными благами. Затем почувствовал, что стареешь. Причем это может быть любой возраст от 20 лет и старше. Но ты почувствовал вкус старости, упущенных возможностей, обманутых надежд и преданных мечтаний. […]

Ученым удалось обнаружить нейронную связь, что и является мотивацией как можно скорее воссоединиться с партнером. Есть определенные области мозга, что формируют моногамные связи. Об этом пишет Proceedings of the National Academy of Sciences. Опыты проводились на мышах полевках. Представители этого вида выбирают одного партнера на всю жизнь. При помощи in-vivo-кальциевой […]

От стиля коммуникации зависит то, как сложатся отношения в коллективе. Чтобы прийти к взаимопониманию, нужно буквально говорить с человеком на его языке. Специалисты выделяют 4 основных типа общения между коллегами, каждый имеет свои отличительные особенности. Их понимание поможет тебе найти свой стиль и подход к окружающим. 1. Лидерский стиль: требовательный, […]

Если ты думаешь, что плохой режим сейчас практически у всех, то не ошибаешься. Эксперты Всемирной организации здравоохранения подтвердили: во многих странах наблюдается настоящая «эпидемия» недосыпа. В среднем 40% жителей промышленно развитых государств страдают от того, что не могут выспаться. Они спят около 6 часов ежедневно, чего, разумеется, недостаточно. Нейробиологи считают, […]

Самый важный мужской гормон, который вырабатывают надпочечники – тестостерон. От его колебаний и зависит настроение сильного пола. У женщин изменения гормонального фона сильно зависят от менструального цикла. Нечто схожее наблюдается и у мужчин. В среднем за 28 дней концентрация гормона меняет свой уровень от высокого до низкого, и наоборот. За […]