Репа редко используется в кулинарии, но, как оказалось, напрасно. В этом овоще много витамина С, эфирных масел и минералов. Репа обладает мочегонным, антисептическим, противовоспалительным и обезболивающим действием. Печеная репа: рецепт блюда Печеная репа — отличный вариант гарнира. Ингредиенты: репа — 3–4 шт., луковица — 1 шт., растительное масло — 3–4 ст. л., зелень, соль, […]

Готовое слоеное тесто — настоящая находка для занятой хозяйки. Но как разморозить тесто правильно, чтобы оно не потеряло своих свойств и выпечка получилась удачной? Рассмотрим основные способы размораживания. Нужно ли размораживать слоеное тесто перед выпечкой? На этот счет есть несколько мнений. Одни хозяйки предпочитают работать с мягким, полностью оттаявшим тестом. Другим […]

Чтобы не слишком переживать из-за количества еды, съеденной во время новогодних праздников, предлагаем комплекс простых, но эффективных упражнений на пресс и ягодицы, которые помогут вам оставаться в хорошей форме. Екатерина Акулина Спорт Старший тренер сети фитнес-студий SMSTRETCHING и студии Project By SMSTRETCHING Упражнения для рельефного пресса 1. Скручивания Исходное положение: […]

Зима – это время, когда воздух практически всегда слишком сухой, а столбик термометра не часто поднимается выше нуля. Сильное понижение температуры, разумеется, влияет на тело человека. Наряду с неприятными последствиями, есть определенный полезный эффект. В этой статье мы рассмотрим и то, и другое. Чем опасны холод и низкая влажность Длительное […]

Репа редко используется в кулинарии, но, как оказалось, напрасно. В этом овоще много витамина С, эфирных масел и минералов. Репа обладает мочегонным, антисептическим, противовоспалительным и обезболивающим действием. При всей своей пользе репа — вкусный и сытный продукт, из которого можно приготовить множество разнообразных блюд. Печеная репа: рецепт блюда Печеная репа — отличный […]

Блюдо считается пловом при наличии двух составных частей. Это так называемый зирвак и крупяная часть. Зирвак комбинируется из таких компонентов, как мясо, рыба, сухофрукты. Крупяная часть также может состоять не только из риса. «Плов» с тюрского переводится как «вареный рис». Эта крупа является основной составляющей классического плова. Считается, что принципы […]

В канун Нового Года даешь себе обещание: “Ну все! Начинаю новую жизнь!”. В список новой жизни входят грандиозные планы — похудение, восстановление режима дня, кропотливый уход за собой, саморазвитие и многое другое.  Но давай смотреть правде в глаза — на новогодних праздниках мы обычно расслабляемся настолько, что потом очень сложно вернуться […]

Что такое протеин Порошковый протеин — это пищевая добавка, которая состоит из белка, отделённого от других компонентов. Его получают из молока, яиц, сои, гороха и других высокобелковых продуктов. Попадая в организм, протеин ведёт себя точно так же, как и белок в составе продуктов питания — расщепляется на аминокислоты и используется […]

Что такое СОЭ СОЭ, или скорость оседания эритроцитов, — это одна из составляющих общего анализа крови, обычно оценивается врачами вместе с остальными показателями. Впервые способность клеточных элементов опускаться на дно пробирки заметил Методы измерения СОЭ польский врач в 1897 году. Он назвал её реакцией оседания эритроцитов, поэтому некоторые пожилые врачи […]

Блогер Алекс Уилсон провела эксперимент: каждое утро вставала в четыре часа. Лайфхакер перевёл её впечатления. Меня заинтересовали многочисленные статьи о пользе раннего пробуждения. Действительно ли после этого я обрету душевное спокойствие? Появится ли у меня время, чтобы закончить все дела, которые, казалось бы, уже навечно поселились в моём списке задач? […]