Люди, которые по долгу службы вынуждены ежедневно носить деловые костюмы, могут легко разнообразить свой строгий образ. Какие цвета будут удачно смотреться в деловом образе и как не переусердствовать. Синий цвет Синий цвет будет идеально гармонировать с темной цветовой гаммой. Можешь смело дополнять черные и темно-серые костюмы рубашками, галстуками, нагрудными платками […]

Именно процессы, протекающие в мозге, определяют, как ты отреагируешь на ту или иную ситуацию. Сможешь ли быстро заснуть, выполнить сложную работу, не переесть за обедом, удержаться от больших трат и даже держать язык за зубами. Как же это происходит? Читай в нашем материале. Самокритика не помогаетУ всех случаются сорванные дедлайны […]

Здоровые зубы, крепкие кости и хорошие волосы – для всего этого нужен кальций. Получить его из еды – полдела, главное – помочь усвоиться и заставить работать. Следите за балансом В одиночку кальций усваивается не лучшим образом. Необходим баланс с магнием и фосфором. Если этих минералов не хватает (а подобный дефицит […]

Во время ссор мы иногда говорим ужасно обидные вещи людям, которых любим. И пустячные конфликты переходят в безвыходный кризис. Чтобы такого не случалось, важно помнить, что ваша цель — найти решение, а не ранить друг друга. Психолог Алёна Чепуркова объясняет, как пройти через конфликт с партнёром, не разрушив отношения. Конфликт […]

Есть ли шанс встретить «того самого» человека и стоит ли вообще его искать. Наверняка вы знакомы с идеей о существовании вторых половинок. А возможно, и сами верите, что где‑то в мире есть человек, предназначенный вам судьбой. На этой романтической концепции строятся сюжеты множества книг и фильмов. Она же лежит в […]

Душевная гармония не менее важная, чем здоровье. Есть случаи, когда психотерапевты в прямом смысле спасали жизни людей и помогали им вернуть душевное равновесие. Важно вовремя распознать момент, когда лучше обратиться к психологу. Эксперты в области психологии назвали девять признаков, свидетельствующих о том, что нужна помощь специалиста: 1. Резкие перепады настроения. 2. […]

1. Нация умных людей: история израильского экономического чуда Издание получило немало одобрительных отзывов читателей. Всем известно, что в Израиле много успешных предпринимателей и развита сфера IT. После прочтения книги становится понятно, что в стране еще лучше обстоят дела, чем казалось на первый взгляд. Книга рассказывает об инновационных решениях и предпринимательстве, а […]

Сейчас его называют комбуча — напиток из СССР стал суперпопулярным во всем мире среди поклонников ЗОЖ. На прилавках магазинов для ЗОЖ все чаще можно увидеть бутылочки с комбучей — кисло-сладким ферментированным газированным напитком желтоватого цвета. Производители называют его эликсиром жизни, богатым пробиотиками, антиоксидантами и витаминами. Мода на комбучу пришла с Запада. Однако […]

Люди делятся на собачников и кошатников, любителей мелодрам и ценителей боевиков, а еще тех, кто любит морскую капусту и тех, кто ее терпеть не может. Попробуем разобраться, чего в этом продукте больше — плюсов или минусов. Начнем с пользы. Итак, морская капуста… 1. Поддерживает функцию щитовидной железы В водорослях много йода, […]

Арбуз Можно больше не тратить массу времени на то, чтобы выковырять из арбузной мякоти все до одной семечки. Ведь они — кладезь полезных для организма веществ. В арбузных семечках есть магний, железо, цинк в биодоступной форме и с невероятной степенью усвоения — 85–90%. А еще косточки содержат клетчатку и белок, которые очень […]