«Сколько людей, столько и мнений» — факт, с которым, увы, не поспоришь. В эпоху интернета, когда засилье всевозможных коучей и практиков диктует свои законы привлекательности и заботы о здоровье, можно стать заложником информационного дисбаланса. С одной стороны, их мнению можно верить, с другой — есть опасение, а стоит ли. Телеканал «Доктор» совместно […]

Стоматолог рассказала, из чего должен состоять рацион, чтобы улыбка была белоснежной. Перефразируем известное выражение: хорошо смеется тот, кто имеет здоровые белоснежные зубы. Недостаточно заботиться только о внешности. Чтобы улыбка стала мощным anti-age средством в создании образа уверенной в себе и счастливой женщины, одними гигиеническими процедурами не обойтись. Нужно тщательно выбирать […]

Советы всех богатых и успешных людей схожи. Они рекомендуют не мыслить шаблонами, отбросить устаревшие стереотипы. Идти к своей цели и ни за что не сдаваться. А также правильно распоряжаться деньгами. Звучит просто, но на деле придется много думать, анализировать, учиться на протяжении всей жизни. И даже в этом случае никто […]

Сушка белья — это настоящая головная боль. В обычной небольшой квартирке сушилка с вечно висящими на ней носками и полотенцами смотрится, мягко говоря, некрасиво. Сушить на улице? Когда-то наши мамы и бабушки именно так и делали, и это было идеально: белье пахло свежестью, высыхало быстро. Сейчас такую ситуацию в черте города […]

Защищаем Холодные ночи с повышенной влажностью воздуха — норма для сентября, но для теплолюбивых растений они опасны. Чтобы защитить грядки, поливайте их по вечерам теплой, прогретой на солнце водой и как можно раньше накройте пленкой, натянув ее на дуги, или просто накиньте на грядки легкий нетканый белый материал, прижав его […]

Для макияжа Этот совет стоит взять на вооружение всем, кто кремовым текстурам предпочитает легкие и рассыпчатые. Тени, румяна и пудра часто осыпаются при нанесении. Чтобы не допустить их смешения на коже, визажисты используют ватные диски или сложенные бумажные полотенца, смоченные теплой водой. Впрочем, для макияжа с тональным кремом они тоже […]

Работа – неотъемлемая часть жизни большинства взрослых людей. Она может как приносить удовольствие, так и стать причиной проблем, в том числе психологических. Недавно ученые выяснили, какие последствия трудовой деятельности отражаются на психике. Представители науки из Франции сделали заключение, что переработки плохо влияют на психическое самочувствие. Негативный эффект появится, если работать […]

Общество близкого человека может быть разрушающим. Главное — вовремя это распознать. Дружба превращается в соревнование Делиться своими достижениями и радоваться успехам друг друга нормально. Но традиционные пятничные посиделки не должны превращаться в ярмарку тщеславия. Если вы готовите к очередной встрече краткий перечень своих свершений, возможно, что-то пошло не так. В […]

Зачем нужна такая «диета» Пока я набрасывал эту статью, трижды проверил Twitter и дважды — электронную почту. Ответил на четыре письма, зашёл в Slack и отправил СМС двум людям. Примерно на полчаса застрял на YouTube, а рейтинг своих книг на Amazon проверил, наверное, три тысячи раз. Во время работы, на […]

Вы наливаете горячий ароматный чай, открываете пачку печенья с намерением съесть две-три штучки и… не можете остановиться. Дожёвываете последнее печенье, и вас накрывает чувство вины: «Почему не получилось остановиться? Что со мной не так?» Открою один секрет. Это нормально, логично и предсказуемо, что вы не можете сказать «нет» определённым продуктам. […]