Душевная гармония не менее важная, чем здоровье. Есть случаи, когда психотерапевты в прямом смысле спасали жизни людей и помогали им вернуть душевное равновесие. Важно вовремя распознать момент, когда лучше обратиться к психологу. Эксперты в области психологии назвали девять признаков, свидетельствующих о том, что нужна помощь специалиста: 1. Резкие перепады настроения. 2. […]

1. Нация умных людей: история израильского экономического чуда Издание получило немало одобрительных отзывов читателей. Всем известно, что в Израиле много успешных предпринимателей и развита сфера IT. После прочтения книги становится понятно, что в стране еще лучше обстоят дела, чем казалось на первый взгляд. Книга рассказывает об инновационных решениях и предпринимательстве, а […]

Сейчас его называют комбуча — напиток из СССР стал суперпопулярным во всем мире среди поклонников ЗОЖ. На прилавках магазинов для ЗОЖ все чаще можно увидеть бутылочки с комбучей — кисло-сладким ферментированным газированным напитком желтоватого цвета. Производители называют его эликсиром жизни, богатым пробиотиками, антиоксидантами и витаминами. Мода на комбучу пришла с Запада. Однако […]

Люди делятся на собачников и кошатников, любителей мелодрам и ценителей боевиков, а еще тех, кто любит морскую капусту и тех, кто ее терпеть не может. Попробуем разобраться, чего в этом продукте больше — плюсов или минусов. Начнем с пользы. Итак, морская капуста… 1. Поддерживает функцию щитовидной железы В водорослях много йода, […]

Арбуз Можно больше не тратить массу времени на то, чтобы выковырять из арбузной мякоти все до одной семечки. Ведь они — кладезь полезных для организма веществ. В арбузных семечках есть магний, железо, цинк в биодоступной форме и с невероятной степенью усвоения — 85–90%. А еще косточки содержат клетчатку и белок, которые очень […]

Пока одни ждут вторую волну коронавируса, другие внимательно следят за погодой. Ведь от того, какая она, во многом зависит наш урожай. А тем временем уже которую неделю идут дожди… Так что же, ничего не уродится? Мы расспросили об этом профильного специалиста. Павел Репников Президент Ассоциации дилеров сельскохозяйственной техники «Асход», генеральный […]

Конец лета и начало осени — жаркая пора для дачников. В разгаре уборка выращенного богатства и подготовка к следующему сезону. Текст: Милана Борисова·29 августа 2020 Особенно трепетно дачники относятся к фруктовому саду: добиться урожая бывает сложно, деревья порой не цветут и не плодоносят, а то и вовсе добираются до «подросткового» возраста […]

Обезжиренные молочные продукты Йогурт, творог и молоко 0%, наилегчайший сыр — те, кто на диете, к молочке относятся без энтузиазма. А вот гинекологи говорят, что совершенно напрасно: если вы едите исключительно обезжиренные молочные продукты, вы тем самым увеличиваете свои шансы на бесплодие. Как оказалось, те, кто делает выбор в пользу […]

Каких только свойств не приписывают кофе — снижает риск инсульта, помогает похудеть, работает как профилактика астмы, диабета, мигрени и даже болезни Паркинсона. Правда, о вреде тоже говорят немало, но если соблюдать умеренность — не больше двух чашек в день, то ничего плохого со здоровым человеком не случится. А недавно ученые опубликовали итоги […]

«Теплая пища легче переваривается и поставляет больше полезных веществ организму. Этот важный процесс может прервать холодное смузи, выпитое на десерт. Таким образом вы обесцените свой обед. Желудок просто не успеет вычленить нутриенты, которые должен был получить из основного приема пищи». Почему еда должна быть теплой Во-первых, такая пища сохраняет ощущение […]