Оформлять интерьер дома в минималистических скандинавском или японском стилях уже не так популярно. В пике популярности экзотические идеи. Дизайнеры предлагают украшать стены цветочными принтами, но не мелкими невзрачными цветочки, а огромными роскошными букетами, почти на все стену размером. В таком интерьере реально себя почувствовать, как в раю. Среди тропических растений […]

Пора избавляться от привычек, что мешают ему расти! Спроси совета у любого владельца мультимиллиардной корпорации, и он скажет приблизительно то же самое. Потому что всем нам мешают разбогатеть одни и те же «грабли», на которые мы постоянно становимся. Перед тобой самые вредные привычки неуспешного человека. Доходы не увеличатся, пока ты: […]

Необходимый минерал, к сожалению, не вырабатывается человеческим организмом. Поэтому пополнять его запасы приходится за счет пищи. Если питаться сбалансированно, проблем с восполнением уровня кальция не возникнет. Разберемся, сколько минерала нужно организму и какие продукты помогают пополнить баланс. Суточная норма и усваивание Большая часть (98%) минерала приходится на кости и зубы. […]

Перхоть – это обычные омертвевшие клетки кожи головы. Когда их становится слишком много, они отчетливо видны в волосах, осыпаются на одежду, остаются на подушке… Перхоть доставляет немало дискомфорта. Если ее не лечить, то ты просто не сможешь нормально носить темные вещи и будешь стесняться близких контактов с окружающими. Но не […]

Пробовала ли ты такие блюда, как тартар и карпаччо? Ну, хотя бы слышала?Все правильно, это то, что называют сыромясоедением, а вот полезно ли это —мы расскажем Зачем есть сырое мясо Во-первых, это вкусно. Конечно, это спорный вопрос, для тех, кто брезгует есть все, что не прошло термической обработки, а также вегетарианцев.  Но суши же […]

Даже небольшие ежедневные траты в конечном счете выливаются в большие суммы, которые мы спускаем на ветер. А ведь мы могли бы сберечь их, скопить и, например, потратить на долгожданное путешествие. Но чем ближе к отпуску, тем меньше в кармане денег. И куда они все делись? Ведь не было куплено ничего […]

Почему необходимо есть после тренировки Лучшее время для принятия пищи после тренировки — первые 20–40 минут, поэтому хорошо приготовить еду заранее, чтобы не пропустить этот период. Сразу после тренировки в организме открывается так называемое анаболическое окно (или углеводно-белковое) для максимально полезного употребления белков и углеводов (не жиров!). Усвоение этих питательных веществ […]

Сложно жить, когда хочется первое, второе и компот на море, а при этом кошелек валяется на тумбе за ненадобностью: денег нет или очень мало! Хорошо, что все-таки можно жить почти на всю катушку, даже не будучи марокканским принцем или наследником богатой бабули. Просто нужно знать, как правильно экономить и копить. […]

Как растянуть джинсы Ситуацию можно исправить несколькими способами. Первый способ, как растянуть джинсы, — спортивный Надеваете джинсы и выполняете в них комплекс простых упражнений, таких как приседания, махи ногами, велосипед, а если умеете, то даже шпагат. Способ второй — мокрый Чтобы растянуть джинсовую ткань, ее надо замочить, лучше на себе. Наберите в […]

Какой должна быть кухня на даче? Удобной — безусловно. А еще компактной, надежной и недорогой. Ведь на даче мы все же не живем постоянно, а приезжаем на сезон или время от времени. Поэтому специалисты сходятся во мнении, что лучше остановиться на модульной кухне. Это готовое решение, которое легко подогнать под индивидуальные […]