Даже небольшие ежедневные траты в конечном счете выливаются в большие суммы, которые мы спускаем на ветер. А ведь мы могли бы сберечь их, скопить и, например, потратить на долгожданное путешествие. Но чем ближе к отпуску, тем меньше в кармане денег. И куда они все делись? Ведь не было куплено ничего […]

Почему необходимо есть после тренировки Лучшее время для принятия пищи после тренировки — первые 20–40 минут, поэтому хорошо приготовить еду заранее, чтобы не пропустить этот период. Сразу после тренировки в организме открывается так называемое анаболическое окно (или углеводно-белковое) для максимально полезного употребления белков и углеводов (не жиров!). Усвоение этих питательных веществ […]

Сложно жить, когда хочется первое, второе и компот на море, а при этом кошелек валяется на тумбе за ненадобностью: денег нет или очень мало! Хорошо, что все-таки можно жить почти на всю катушку, даже не будучи марокканским принцем или наследником богатой бабули. Просто нужно знать, как правильно экономить и копить. […]

Как растянуть джинсы Ситуацию можно исправить несколькими способами. Первый способ, как растянуть джинсы, — спортивный Надеваете джинсы и выполняете в них комплекс простых упражнений, таких как приседания, махи ногами, велосипед, а если умеете, то даже шпагат. Способ второй — мокрый Чтобы растянуть джинсовую ткань, ее надо замочить, лучше на себе. Наберите в […]

Какой должна быть кухня на даче? Удобной — безусловно. А еще компактной, надежной и недорогой. Ведь на даче мы все же не живем постоянно, а приезжаем на сезон или время от времени. Поэтому специалисты сходятся во мнении, что лучше остановиться на модульной кухне. Это готовое решение, которое легко подогнать под индивидуальные […]

Уверены, вы помните, как выглядела ваша челка, когда вы ее только подстригли. Она была очень гладкой, острой, как бритва, и всегда готовой к селфи. Уже спустя три недели она становится не такой привлекательной, лезет в глаза, а порой и вовсе их закрывает. Но вместо того, чтобы бежать в салон красоты, […]

Первый шаг — нанесение тона Так как у нас есть всего три продукта и отсутствуют кисти, наносить все средства мы будем с помощью пальчиков. Важно: обязательно делать макияж чистыми руками). Нанесите на кисть руки немного тональной основы, а затем пальцем распределите точечно на коже. Уделите внимание зоне под глазами и T-зоне. […]

Представлением вредные привычки, от которых следует избавиться прямо сейчас! 5 привычек, от которых лучше отказаться 1. Грызть ногти  Ногтевые пластины мягче эмали, но потенциальная опасность этой негативной привычки кроется не только в механическом повреждении защитного слоя зубов. Дело в том, что под ногтями в большом количестве постоянно присутствуют бактерии. Попадая в […]

В жизни взрослых и детей иногда наступают ситуации, требующие радикальных способов улучшения состояния здоровья. Речь идет об искусственном вызове рвоты как варианте облегчения состояния при отравлении или употреблении вредных продуктов. Опасно ли вызывать рвоту дома и как это сделать? Текст: Анна Герасименко·15 июля 2020 Опасно ли вызывать рвоту? Рвотный рефлекс […]

4 причины гибели растений… Во-первых, не во всех торговых помещениях есть условия для содержания растений. Иногда можно увидеть, как горшочки теснятся в углу. Естественно, цветам не хватает освещения. А это губительно сказывается на их дальнейшей судьбе. Во-вторых, чтобы товар казался привлекательнее, его лучше показать во время цветения. Поэтому многие продавцы […]