Ответы помогут вам оценить шансы на успех в изменившихся из-за коронавируса условиях. 1. Бизнес‑идея вписывается в новые реалии? Если она появилась у вас до пандемии, снова тщательно проработайте свой замысел. Подумайте, нужны ли сейчас на рынке ваши товары или услуги так же, как раньше. Вы можете обнаружить, что потребность в […]

Ментальными нарушениями, в том числе и нарушениями памяти, в мире страдает более 50 миллионов человек. Учёные пока достоверно не знают, почему память ухудшается с возрастом, но у них есть несколько предположений, как снизить этот риск. Какие виды потери памяти существуют Основных три: снижение когнитивных способностей в процессе старения, лёгкие когнитивные […]

Для начала разберёмся в терминах. Название вируса SARS‑CoV‑2 составлено из трёх частей. SARS — кодирует смысл болезни. Эта аббревиатура расшифровывается как тяжёлый острый респираторный синдром (Severe acute respiratory syndrome, кириллицей — ТОРС). CoV означает возбудителя заболевания — вирус из семейства коронавирусов (CoronaVirus). Цифра 2 говорит о том, что это уже […]

Небольшие переживания из‑за работы или ссоры с кем‑то — обычное явление, которое быстро проходит. Но продолжительный избыточный стресс может серьёзно навредить здоровью. Вот его типичные проявления: Нарушения сна. Резкое снижение или увеличение аппетита. Плохое настроение (пессимизм, подавленность). Повышенная раздражительность. Ощущение, что стресс никогда не закончится и жизнь не станет лучше. […]

Facebook анонсировал большое обновление для Instagram и Messenger: теперь чаты двух сервисов объединены в один. Вы можете написать своему другу в Instagram DM из Messenger и наоборот. По утверждению представителей Fasebook, каждый третий пользователь соцсети периодически забывает, в каком приложении он получил то или иное сообщение. Так что компания создала […]

Да, такие сны бывают не только у вас. Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Выпадение зубов — один из самых популярных «сюжетов» снов у людей по всему миру, такие сны бывают у людей любого возраста. И это может быть абсолютно не связано с тревогой о здоровье […]

1. Отматывайте ситуацию назад Представим такой сценарий. Вы вместе с коллегами работаете над проектом, разделив задачи на всех. И вот кто‑то из членов команды перестаёт отвечать на сообщения. Неизвестно, успеет ли он всё сделать к сроку, а значит, кому‑то другому придётся взять на себя его часть работы, и этот кто‑то […]

На просторах Интернета можно найти миллион «секретов» о том, как превратить семейную жизнь в сказку, есть нескончаемые советы бабушек и дедушек о том, что делать, чтобы прожить вместе всю жизнь, существуют также курсы, тренинги, вебинары, рассказывающие, как достичь семейного счастья. Однако несмотря на то, что все всё знают, число разводов […]

Мы не учитываем реальную стоимость денег, поддаёмся эмоциям и стремимся к быстрому вознаграждению. В день зарплаты вы видите большую сумму на карте и думаете, что теперь можно купить всё. Из-за этого много денег тратится на ерунду, а к концу месяца приходится экономить. Вы соглашаетесь получить за работу меньше, но прямо […]

Не взваливайте на себя чужие проблемы и навязанное чувство вины. За что можно не просить прощения 1. За то, что сказали «нет» Вы имеете право ответить отказом почти на любую просьбу, предложение или требование. И если задача не входит в ваши обязанности или вы предварительно не давали человеку никаких обещаний, […]