Яйца и молочные продукты Витамин B4 (холин) помогает печени выполнять ее главную функцию – нейтрализовать токсины. Холин вырабатывается организмом, но в недостаточных количествах, поэтому в рацион необходимо включить продукты с его высоким содержанием. Кроме яичного желтка, кефира и сметаны В4 содержится в печени и сердце, в овсянке, пророщенных зернах пшеницы, […]

Менструация — явление достаточно спорное. Ведь и когда она есть, женщинам не нравится, и ее отсутствие становится поводом для беспокойства. Зачастую при задержке менструального цикла на 2–3 дня и более дама начинает задумываться, а не беременна ли она. И этот вопрос способен перевернуть ее жизнь практически полностью. При этом медики уверяют, […]

Естественные причины, по которым голова часто кружится Ощущение «неуверенности» в пространстве при отсутствии каких-либо заболеваний — явление редкое. Поэтому, когда у человека возникает головокружение, он списывает его на легкую усталость, недосыпание и даже голод. Если голова кружится часто, причины могут быть следующими: Быстрое и резкое перемещение. Чувство равновесия часто теряется при […]

Диетологи со всего мира твердят о вреде сладкой газировки. Кажется, уже все знают, что сладкая вода может снять ржавчину, а находчивые хозяйки с помощью этого напитка проводят полноценную генеральную уборку. Преданных фанатов газировки такие истории не пугают. Однако нам удалось найти пример, который показал, что злоупотреблять любовью к подобным напиткам […]

– Убавьте яркость. Пожалуй, сегодня это самый распространенный метод, и он действительно эффективен. Чем меньше яркость, тем дольше проработает ваш девайс. – Отключите Bluetooth. Многие пользователи смартфонов забывают отключать Bluetooth или намеренно этого не делают. А зря: он очень сильно разряжает батарею. – Откажитесь от анимации. Не устанавливайте на телефон […]

Свежая зелень круглый год Если замораживать травы в форме для кубиков льда, они сохраняют свои витамины. Это можно сделать с водой или оливковым маслом и даже мясным бульоном. Нарезать, разложить по щепоткам в формочки. Залить водой, маслом или бульоном, упаковать и – в морозилку. Очищенный орех любит холод Вечная проблема […]

Короткие или длинные, квадратные или миндалевидные — не так важно. Главное, чтобы все ногти были одной подходящей тебе формы и пропорциональной длины. Тут нужно учитывать особенности строения пальцев и ногтевой пластины, форму кисти и состояние ногтей. Квадратная форма ногтей. Такая форма ногтей идеально подойдет девушкамс квадратной линией кутикулы и полноватыми […]

1. Не пейте кофе или алкоголь перед сном, чтобы организм ночью не тратил время на выведение кофеина, а отдыхал. Просыпаться будет проще. 2. Выберите для будильника «правильное» место. Поставьте его не рядом с изголовьем, а в противоположный угол комнаты. Чтобы выключить его, вам придется встать с кровати. Вы сразу проснетесь […]

Как часто мы списываем на стрессы проблемы со здоровьем, которые с ними не связаны? Стресс — почти что ретроградный Меркурий для тех, кто всегда любит искать оправдания внезапным переменам в здоровье. И бессонница — как раз одна из таких перемен.  Однако, если в последнее время с тобой не происходило никаких стрессовых ситуаций, […]

Не за горами сезон холодов, а с ним приходят простуды. Лечить ОРВИ сложнее, чем предупредить болезнь, профилактика простуд также экономически выгоднее лечения болезни. Еще наши предки знали рецепты витаминных напитков, которые помогали укрепить здоровье. Многие из них употребляют по сегодняшний день. Традиционные витаминные напитки: топ-10 Оздоровительные травяные настои и чаи […]