Расставание с возлюбленным порой причиняет очень сильную боль, появляется отчаяние и грусть. Но если отношений уже не вернуть, то нужно смириться и начать новую жизнь. Как же пережить разрыв отношений? Вот несколько советов, которые помогут.
1. Не нужно проглатывать эмоции — переживайте их. Это естественный процесс восстановления после стресса.
2. Не перепутайте ущемленное чувство вашего достоинства и самолюбие с болью от того, что вы потеряли вашего возлюбленного.
3. Не стройте из себя жертву. Чувство жалости часто превращается в привычку, поэтому не надо себя жалеть, вы же не хотите остаться на всю жизнь жертвой?
4. Не грустите и не унывайте. Будьте спонтанны, позитивны и не позволяйте себе расслабляться и впадать в депрессию.
5. Не переставайте себя любить. Если вас бросил парень, то это еще не значит что вы плохая, и недостойны любви. Значит это не ваш человек и лучшее еще впереди.
6. Постарайтесь отвлечься. Смотрите любимые фильмы, ходите в кафе с друзьями, читайте книги, не забывайте, что жизнь продолжается.
7. Не забывайте о близких вам людях. Родные и друзья всегда вас поддержат, помогут советом или постараются отвлечь от печальных мыслей.
8. Вы не должны забрасывать прогулки на свежем воздухе, или походы в спортзал, физическое состояние тоже влияет на наше сознание. Ходите по улице с прямой осанкой, легкой и плавной походкой.
9. Не забывайте, что в жизни порой случаются неожиданные повороты, которые бывают весьма приятными.
И помните, что трудности надо превращать в возможности. Судьба дает вам возможность начать новую страницу своей жизни.
