Проблемы со сном в 70 процентах случаев связаны с питанием, но особенно часто проблема обостряется в межсезонье. По словам нутрициологов, основные причины плохого засыпания – это недостаток мелатонина и витамина D, а еще вечернее переедание . По словам экспертов, волшебной пилюли в виде какого-то конкретного продукта, который можно съесть и […]
Регулярные профилактические осмотры у стоматолога должны проходить не только взрослые, но и дети хотя бы раз в год. Это поможет не только вовремя вылечить зубы, но и исправить неправильный прикус, который, как правило, формируется еще в детстве до того, как появляются коренные зубы. Опытный ортодонт сможет увидеть проблему вовремя и […]
Остывший кофе с молоком или со сливками может нести риск для здоровья. Почему такой напиток небезопасен, рассказали врачи-диетологи . Врачи отметили, что в напитках при комнатной температуре со временем начинают размножаться разные микроорганизмы. Черному кофе ничего не угрожает в течение нескольких часов, а вот кофе с молоком или сливками надолго […]
Подсолнечное семя – это не только колодец полезных витаминов и минералов, но и очень затягивающая пища. Как только начнешь их есть, будет сложно остановиться. Но что будет, если есть семена в больших количествах. Укрепляют сердечно-сосудистую систему Подсолнечное семя содержит много полезных веществ. Среди них – растительные жиры, жирорастворимые витамины, магний, […]
Врачи рассказали об особенностях зубной пасты с фтором. Стоматологи отметили, что такие продукты укрепляют эмаль и хранят зубы от кариеса. Однако паста с фтором может потенциально навредить здоровью. Опасности, связанные с пастами с фтором, включают возможность развития флюороза, проявляющегося в виде пятен и полос на зубах при чрезмерном употреблении фтора […]
Диетологи рекомендуют пожилым людям с недостаточностью питания добавлять в пищу горчицу в небольших количествах . Недостаточность питания или синдром мальной триции является опасной патологией, которой подвержены люди старше 65 лет. Она приводит к снижению мышечной массы тела и разрушению костной ткани, влечет когнитивные нарушения, ухудшает качество жизни человека, снижает уровень […]
Бывает, что веко может начать дергаться просто так почти в любой момент! Но почему это происходит? Опасно ли это? Может быть, стоит обратиться к врачу? Сдергивание век, или нервный тик глаз, представляет собой непроизвольный спазм, вызванный сокращением мышц в области век. Хотя это едва заметное движение обычно проходит через несколько […]
Рыба и макароны – это одни из самых популярных продуктов питания. А разве можно совмещать рыбу и макароны? Можно упомянуть 4 причины, почему этого лучше не делать . Различия в структуре Макароны, обладая плотной и пастообразной структурой, обычно сочетаются с соусами, придающими к ним сочность и насыщенность вкуса. Рыба же […]
Есть несколько методов, позволяющих восстановить красоту зубов и сделать их белыми. Для этого нужно правильно питаться и ухаживать за полостью рта. Подробности рассказали врачи-стоматологи. Первый. Чистить зубы нужно утром и вечером – не менее чем по 3 минуты. Зубную щетку лучше выбрать средней жесткости, а пасту купить по рекомендации врача […]
Трихологи поделились своим мнением о дорогих и дешевых шампунях . Специалисты отметили, что, несмотря на значительную разницу в цене, шампуни разных ценовых категорий часто содержат очень похожий состав. Они выяснили, что базовые ингредиенты в обоих случаях – вода и поверхностно-активные вещества, однако их концентрация может отличаться. В дешевых шампунях содержание […]
