Диетологи отметили, что внешность зависит от ряда факторов, в том числе и от питания. Неправильные пищевые привычки и вредная еда могут плохо сказаться на состоянии кожи, волос и ногтей . Если человек плохо выглядит, у него нездоровый цвет лица, плохое состояние волос, ногтей, зубов, постоянная сыпь на лице, сухость кожи […]
Говорят, что без этого волшебного витамина ваше тело может начать вести себя странно, как капризный актер в низкобюджетном фильме. А знаете почему? Потому что наше тело как ленивый подросток не хочет производить витамин B12 самостоятельно. Оно предпочитает получать его из вкусных источников, таких как яйца, курица и говядина . Теперь, […]
Представьте, что ты давно живете с сахарным диабетом, но даже не догадываетесь об этом. Обратите внимание на этот нетипичный симптом болезни, может, именно он наконец-то заставит вас записаться на прием к эндокринологу . Наиболее частыми признаками сахарного диабета являются аномальная жажда и сухость во рту, резкая потеря веса и чувство […]
С каждым годом все больше людей сталкиваются с проблемой гипертонии – хронического повышения АД . Уже при цифрах 120/80 рекомендуется принимать активные меры по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Но что делать, если показатели давления все же превышают норму? Кардиологи советуют попробовать сначала изменить образ жизни, прежде чем прибегать к врачебной терапии. […]
Чтобы создать условия для сияния и эластичности кожи, а также стимулировать выработку коллагена, являющегося важным фактором молодости, необходимо потреблять достаточное количество белка. Эксперты назвали универсальные продукты с содержанием белка, которые следует налегать для поддержания молодости и сияния кожи. Чечевица и бобовые Бобовые и чечевица, в частности, обеспечивают потребление белка, сложных […]
Различные исследования полагают, что именно качественная вода просто кардинально увеличивала продолжительность жизни людей в истории. Пока люди не получили доступа к чистой воде — их жизнь была на 20-30 лет короче. От грязной воды отказывал организм как машина, если заливать плохой бензин. И как обычно, большинство людей просто не может […]
Красная рыба считается очень полезным продуктом. Распространяется ли это утверждение на соленую красную рыбу? Какую пользу она может принести организму и кому лучше воздержаться от ее употребления, рассказали врачи-диетологи . Польза соленой красной рыбы Красная рыба — это, прежде всего, легкоусвояемый белок, который необходим организму для роста и развития мышц, […]
Убрать солонку со стола призвали украинцев врачи . Специалисты сослались на результаты нового исследования американских ученых, нашедших устойчивую связь между солью и хронической болезнью почек (ХПН). Около 12 лет врачи наблюдали 465 тысяч человек. В 22 тысячи за эти годы была диагностирована ХХН. Как выяснилось, риск ХХН оказался выше на […]
Необходимость носить брекеты может являться вызовом. При этом соблюдение правильного ухода и некоторые советы могут сделать этот процесс более комфортным и эффективным . Эксперты приготовили 5 самых полезных лайфхаков для носящих брекеты. Эти рекомендации могут существенно упростить жизнь. Используйте восковые пластины Если брекеты натирают слизистую рта, восковые пластины могут стать […]
Щитовидная железа влияет практически на все процессы в нашем организме, поэтому поддержка ее правильной работы — одна из наших основных задач. Важную роль играет рацион, с которым у многих жителей крупных городов серьезные проблемы. Мы побеседовали с нутрициологами, которые поведали о продуктах, нужных в меню каждого человека. Принимайте их и […]
